Jak korzystać z soków dla zdrowia, gdy HIV Positive
1
Znajdź rynku najbardziej wiarygodne rolnika , sklep spożywczy lub produkować zielony punkt w swojej społeczności i sklep co najmniej dwa lub trzy razy w tygodniu tam utrzymać kuchnię pełną świeżych produktów do wyciskania soku .
Tanie 2
Dowiedz się, jakie owoce i warzywa są w sezonie w jakich porach roku , w którym mieszkasz . Produkować , że jest uprawiana lokalnie w sezonie może być świeższe w punkcie zakupu.
3
Wybierz najświeższych produktów w celu maksymalizacji odżywcze, witaminy, błonnik i enzymy, które organizm może wchłonąć przez wyciskania .
4
Wykorzystanie soków zastąpić niektóre posiłki z pokarmów stałych , jeśli cierpią z powodu słabego trawienia , biegunka lub inne problemy , które sprawiają, że trudno , aby wchłonąć i zachowują wartości odżywcze Twojego jedzenie . Nawet jeśli pokarmowego zdrowia jest silny , mogą wystąpić dodatkowe korzyści zdrowotne z tym zwykły sok " posiłek " w codziennej planu żywieniowego .
5
Oczyść swój system z soków , które pomogą toksyn wbudowane z nerkami , wątrobę i układ pokarmowy . Ten proces oczyszczania może być szczególnie korzystne w usuwaniu toksycznych leków antyretrowirusowych produktów ubocznych.
6
wzmocnić układ trawienny poprzez dodanie naturalnych enzymów organizmu z enzymów, które spożywamy z owoców i warzyw , które powodują, w postaci soku .
7
Peelskóry owoców i warzyw przed ich sok można chronić się przed przyjmowaniem innych substancji chemicznych , pestycydów , wosk lub bakterii i brudu .
8
miazga Szczep z sokiem przed pić . Imperium