Jak utrzymać zdrową wagę Kiedy HIV Positive

niezamierzone zmniejszenie masy ciała jest częstoproblem dla osób zakażonych HIV . Często towarzyszą niedożywienie , osłabienie i gorączka , to może zniszczyć jakości życia i znacznie zmniejszyć zdolność osoby do zwalczania infekcji oportunistycznych . W związku z tym , to jest niezwykle ważne dla każdego, kto jest nosicielem wirusa HIV , aby zrobić wszystko, co możliwe , aby utrzymać zdrową wagę . Kluczem do sukcesu m.in. jeść prawidłowo, za pomocą witamin i suplementów i monitorowania wagi i odżywiania . Rzeczy, które musisz
Doctor Obrazów dietetyk Obrazów Journal Obrazów Kompleksowego planu żywienia

Pokaż więcej instrukcji
monitor i zachować składniki zdrowej wagi
1

współrzędnych z lekarzem i dietetykiem w celu utworzenia regularnego programu monitorowania składników zdrowej wagi . Możesz dowiedzieć się, jak zrobić niektóre z monitoringu na własną rękę i uzyskać inne badania zrobić , gdy przyjdziesz do kliniki.
2

Naucz się korzystać z wagi wraz z pomiarami taśmy swojego obwodu do obliczenia beztłuszczowej masy ciała i sprawdzić go w każdym tygodniu , gdy ważą w.
3

Odważyć co najmniej trzy razy w tygodniu .
4

Prowadź dziennik Twojego masa , masa ciała , odżywianie , ćwiczenia i ogólny stan zdrowia .
5

Pobierz regularne testy laboratoryjne monitorowanie niedoborów witamin i hormonów .
ustanowić i realizować kompleksowego żywienia i Program ćwiczeń
6

Stworzenie kompleksowego programu żywienia opartego na trzech solidnych posiłków dziennie , regularne zdrowe przekąski oraz witamin i suplementów sugerowane przez lekarza i dietetyka .
7

ćwiczenie regularnie, aby utrzymać beztłuszczową masę ciała i wzmocnić apetyt .
8

Śledź swój program żywienia ściśle i regularnie poddawać je z lekarzem i dietetykiem dla potrzebnych zmian na podstawie wyników monitorowania.


uzyskać natychmiastową pomoc lekarską w pierwszych objawów związanych z HIV Wasting
9

natychmiast skontaktować się z lekarzem w przypadku wystąpienia niezamierzonego równowartość odchudzania do 5 procent masy ciała , co może być cierpienie związanej z HIV marnowania . Tracić , gdy jest oczywiste, niezamierzona utrata masy ciała przekracza 10 procent masy ciała , ale wczesna interwencja jestnajlepszym rozwiązaniem .
10

Szukajcie natychmiastowej zmiany w żywieniu i plan ćwiczeń , jak również odpowiednie leki do zwalczania oznak marnować . Lekarz może omówić z wami możliwość korzystania ludzki hormon wzrostu , sterydy lub inne leki stosowane w leczeniu wyniszczenia . Imperium