Jak jeść z HIV

Dobre odżywianie wspomaga system immunologiczny w zwalczaniu choroby i wzmacnia organizm w ramach przygotowań do tych leków , które pomogą Ci zachować zdrowie . Zalecenia te są zgodne z zaleceniami Amerykańskiej Rady Nauki i Zdrowia . Rzeczy, które musisz
zdrowej żywności
Pokaż więcej instrukcji
1

Jedz różnorodne pokarmy , które są dobrze wyważone , wybierając codzienne posiłki i przekąski żywności zawartych w każdym podstawowych grup żywności .
2

utrzymać zdrową wagę ciała poprzez spożywanie odpowiedniej ilości kalorii . ( Patrz " Oblicz Twoje potrzeby Całkowita dawka kalorii , " pod Powiązane eHows . )
3

Wybierz żywności, które są niskie w tłuszcze nasycone; nie całkowicie wyeliminować tłuszcze , ponieważ są one ważnym źródłem cholesterolu . Gotuj z oliwy z oliwek , ryb , rzepaku i orzechowego.
4

Zawiera dużo białka , który znajduje się w żywności, takich jak mięso , drób, orzechy , mleko i tofu . Białko pomaga utrzymać organizm w walce z HIV .
5

Ochrona przed zatruciem pokarmowym poprzez sprawdzenie daty ważności , skrupulatnie płukania owoców i warzyw , a mięso i drób gotowanie dokładnie . Lodówce ani nie zamrażać szybko .
6

Zapytaj lekarza o interakcji leków z żywnością . Istnieją leki , które mają wpływ , że można zwiększyć poprzez ich z niektórych pokarmów . Podobnie , upewnij się, że nie jeść żywności, podczas przyjmowania niektórych leków , które mogą mieć negatywny wpływ na organizm
7

ściśle współpracować z lekarzem , dietitican i farmaceuty .; wspólne wysiłki ze strony wszystkich tych osób , a sam może zapewnić, że można korzystać z obu farmakoterapii i żywienia , kosztem nie . Imperium