Magnez i nadnerczy zmęczenie

" . Spiritual Nutrition " Ponad 80 procent ludności uważa się niedobór magnezu , według Gabriel Cousensa , MD , autor Funkcja

Magnez działa jak Świeca zapłonowa do gruczołów nadnerczowych i część energii każdej komórki. Jest niezbędna do produkcji enzymów i energii niezbędnej do produkcji hormonów nadnerczy .
Efekty

praca Wapń i magnez razem do umiarkowanego działanie kortyzolu , klucz hormon zaangażowany w nadnerczy zmęczenie . Imperium Expert Insight

normalny zalecana dzienna dawka magnezu wynosi 400 miligramów . Jednak w okresach stresu , osoby cierpiące na nadnerczy zmęczenie powinny zwiększyć spożycie witaminy C , witaminy B5 i magnez , według Jamesa Wilsona , ND , DC, Ph.D., autor " nadnerczy Zmęczenie :21st Century Syndrom stresu . "
Zbiory Rodzaje

najbardziej korzystne formy magnezu w suplementach są glicynian magnezu i asparaginian magnezu, mówi Joseph Marion , autor" Anti- Aging Instrukcja : .Encyclopedia of Natural Health " suplementy magnezu powinny być podejmowane z kwasem jak pomidory lub sok jabłkowy dla prawidłowego wchłaniania
Zbiory Rozważania

stwierdzono . że wiele osób cierpiących na nadnerczy zmęczenie częste apetyt na czekoladę . Niektórzy eksperci uważają, że może to być objawem niedoboru magnezu . Imperium