Dlaczego damska Waists Zwiększenia w okresie okołomenopauzalnym ?
Okołomenopauzalnym , zwany także przejście menopauzy , jestkobieta rozmnażania prowadzi do menopauzy . Kobieta oficjalnie weszła menopauzy , gdy idzie o jeden rok bez miesiączki , a od czterech do 10 lat przed tym zjawiskiem może być wypełniona wielu nieprzyjemnych objawów , w tym uderzenia gorąca, drażliwość , brak popędu płciowego , suchość pochwy i zaburzenia snu . Innym częstym skarga w okresie okołomenopauzalnym jest przyrost masy ciała , szczególnie wokół brzuch . Istnieją konkretne przyczyny tego niepokojącego zjawiska. Spadek estrogenów
Estrogen jesthormonem, który powoduje, że kobiety do owulacji . Kiedy kobiety wprowadzić okołomenopauzalnym , płodność maleje ich ciało idrastycznie zmniejsza produkcję estrogenów . Komórki tłuszczowe wytwarzają również estrogen , takiorganizm przetwarza więcej kalorii tłuszczu próbując przywrócić prawidłowy poziom estrogenu . Proces ten może spowodować zauważalny przyrost masy ciała .
Spadek progesteronu
poziom progesteronu zmniejsza również w okresie okołomenopauzalnym , w rezultacie kobiety zachowują masy wody i czuć nadęty w ich połowie - punkt . Mimo, że zatrzymanie wody i wzdęcia w rzeczywistości nie powoduje przyrostu masy ciała kobiety , może to spowodować ich ubrania czuć mocniej , a ich ciała czuć cięższe . Ten objaw zwykle trwa tylkokilka miesięcy . Foto Foto Foto Foto Wzrost androgenów
podczas jej urodzajne lata , waga kobiety jest rozprowadzany do swoich piersi , bioder i ud zamiast jej brzuch . Kiedy płodność maleje w okresie okołomenopauzalnym ,ciało zaczyna się zwiększyć produkcję hormonu androgenowego . Androgen ponownie rozdziela ciężar z bioder i ud do brzuch . Jest to często określane jako " średnim wieku rozprzestrzeniania ". Ta zmiana w kobiecej figury jestnotorycznie frustrujące efekt okołomenopauzalnym .
Spadek testosteronu
Podczas menopauzy , kobiety wytwarzają mniej testosteronu . Testosteron jesthormonem odpowiedzialnym przekształcania kalorii na masę mięśni. Gdy komórki mięśniowe spalić kalorie , zwiększają metabolizm . Kiedy poziom testosteronu zmniejsza się w okresie okołomenopauzalnym kobiety , jej masa mięśniowa maleje . To z kolei obniża jej metabolizm i zwiększa jej produkcję komórek tłuszczu . Foto Foto Foto Wzrost kortyzolu
wzrost kortyzolu , lub"stres" hormonu , jest związana z okołomenopauzalnym . Hormon ten powoduje " głód " efekt w organizmie , co sprawia, że myślę , że to w trybie głodu . Gdy ciało myśli, że głodują , przechowuje wszystkie kalorie , które otrzymuje .
Embrace Weight Gain
Chociaż może to być niepokojące , aby przybrać na wadze w okresie okołomenopauzalnym , ONZ - rzucić funtów można dodać niezbędne świadczenia zdrowotne . Dodano masa często zmniejsza się w okresie okołomenopauzalnym objawów lęku i gorąca , jak również zapobiega osteoporozie i innych szkodliwych chorób. Kobiety powinny upewnić się, jeść zdrową i zrównoważoną dietę , unikać cukru rafinowanego i utrzymywać aktywne z ćwiczeń . Imperium
