Klocki żel do Nighttime poty chłodzenia podczas menopauzy

okłady z lodu i wilgotne myjki prostu zrobić rzeczy bardziej skomplikowana, gdy do czynienia z nocne poty , ale podkładki chłodzące żelu są samowystarczalne , wielokrotnego użytku i nie wycieka . Są one skuteczne , ponieważ zawierają one żelu chłodzącego , który zachowujezimnowkładka jest narażona na tak kiedy chłód ich w zamrażarce, pozostają one na zimno przez długi czas. Następnie można użyć tego chłód obniżyć temperaturę ciała przez całą noc . Znalezienie odpowiedniego żelowe podkładki chłodzące

Zastanów się, jak można użyć klawiszy żelu przed zakupem , a niektóre mogą być sztywne lub mają niewygodne materiały zewnętrzne , które nie dobrze dopasowuje się do ciała . Zawsze patrz na jeden wykonane z miękkiej tkaniny , tak to będzie wygodne do skóry .
Umieszczenie podkładki chłodzące

Zazwyczaj najlepiej umieścić paczkę żel przeciwko Państwu punkty impulsowe, które obejmują nadgarstki pachy i pachwiny , choć na objawy menopauzy , takie jak nocne poty, uderzenia gorąca ,karku może być najlepszym miejscem do zlokalizowania it.If pad żelu jest bardzo zimno , upewnij się, że umieścić myjkę między skórą a pad i utrzymać ją na 20 minut , a następnie zdejmij ją przez 20 minut . Imperium połączenie kilku Gel Pads

małe podkładki żelowe mogą być połączone razem w szyte wrap. Za pomocą długiego , szal , jak pasek materiału wystarczająco szeroka, aby złożyć na żel z dodatkowym płatem tkaniny zamknięcia na opakowanie żelowej. Stwórz kieszenie do przechowywania ich przez szwy złożonego materiału na części (w między każdą warstwę żelu ) , pozostawiając góry otwarte . Umieścić podkładki żelowe w kieszeniach i złożyć przekroczenie lub zastosować podkładki Velcro , aby zamknąć je ciasno . Ciąg podkładki żelowe (trzy najlepiej ) można następnie owinięty wokół szyi , bez upadku lub poślizgnięcia się w poduszkę . Imperium