Czy mogę przyspieszyć okres?
-Użyj ciepła: Przyłożenie termoforu lub poduszki grzewczej do dolnej części brzucha lub pleców może pomóc w rozluźnieniu macicy i wywołaniu miesiączki. Jednak ze względów bezpieczeństwa ważne jest, aby nie przesadzić.
-Spożycie witaminy C :Niektórzy uważają, że spożywanie dużych ilości witaminy C, na przykład 1000 miligramów lub więcej, może przyspieszyć początek miesiączki. Niewiele jest jednak dowodów naukowych na poparcie tej tezy.
-Pietruszka :Pietruszka to roślina, która ma właściwości emmenagogiczne, co wskazuje, że może pobudzać miesiączkę. Nie ma jednak dowodów naukowych na poparcie tej tezy.
-Ananas :Ponieważ zawiera bromelainę, enzym uważany za emmenagogiczny, niektórzy uważają, że jedzenie ananasa może przyspieszyć początek miesiączki. Chociaż istnieją niepotwierdzone dowody na poparcie tej tezy, wymagane są badania naukowe.
-Zużycie nasion: Niektórzy uważają, że spożywanie nasion, takich jak nasiona kopru włoskiego lub selera, może pomóc w wywołaniu miesiączki. Nie ma jednak dowodów naukowych na poparcie tej tezy.
-Ćwiczenia :Niektórzy uważają, że rygorystyczne ćwiczenia mogą przyspieszyć miesiączkę. Dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia zaleca się umiarkowane ćwiczenia. Ważne jest jednak, aby nie przesadzić, szczególnie w okolicach przewidywanej miesiączki.
Wniosek:
Nie można przyspieszyć miesiączki bez skorzystania z medycznie bezpiecznych metod oferowanych przez lekarza lub farmaceutę. Pamiętaj, że każdy jest inny, więc to, co może działać dla jednej osoby, nie będzie działać dla innej. Jeśli miesiączka spóźnia się o więcej niż tydzień lub miesiączka jest nienormalnie częsta, niezwykle ważne jest, aby udać się do lekarza w celu zdiagnozowania wszelkich schorzeń podstawowych. Przed wypróbowaniem któregokolwiek z naturalnych środków wymienionych powyżej, zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że są one dopuszczalne i nie wyrządzą Ci żadnej krzywdy.
