Jeśli masz temperaturę 100,5, co robisz?

Jeśli masz temperaturę 38°C lub wyższą, wykonaj następujące czynności:

1. Zostań w domu i odpocznij. Ważne jest, aby podczas choroby dużo odpoczywać, aby organizm mógł skupić się na walce z infekcją.

2. Pij dużo płynów. Płyny pomagają wypłukiwać toksyny z organizmu i zapewniają nawodnienie. Najlepszym wyborem będzie woda, ale możesz pić także rosół, zupę czy napoje dla sportowców. Unikaj alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą Cię odwodnić.

3. Zażywaj leki dostępne bez recepty, aby złagodzić objawy. Acetaminofen (Tylenol) i ibuprofen (Advil) mogą pomóc obniżyć temperaturę oraz złagodzić ból i dyskomfort.

4. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli gorączka nie ustąpi po 3 dniach lub jeśli wystąpią inne niepokojące objawy. Inne niepokojące objawy to:

- Silny ból głowy

- Sztywność karku

- Ból w klatce piersiowej

- Duszność

- Dezorientacja

- Wymioty lub biegunka

- Wysypka