Jak dochodzić swoich wydalniczy

Prawie każda część ciała jest zaangażowany w wydalaniu odpadów . Od egetion na poziomie komórkowym do systemów wielonarządowe , ty organizm zużywa znaczne ilości energii pozbycie się odpadów , które w przeciwnym razie będzie budować i prowadzić w dowolnej liczbie problemów zdrowotnych . Należy zachować tę istotną systemu w górę , aby poprzez wykonywanie jego główne organy : wątroba , gruczoły potowe i nerki . Instrukcja
1

Ćwicz gruczołów potowych . Twoje gruczoły potowe zrobić o wiele więcej niż tylko schłodzenia się . Twoja skóra jest w rzeczywistości,ważne narządy ( i Twojego ciała do wielkości ) systemu wydalniczy . Nadmiar wody , sól , mocznik i inne materiały odpadowe znaleźć drogę wyjścia z ciała poprzez swoje gruczołów potowych .

Aby utrzymać tę ważną funkcjonowanie narządów optymalnie , zachęcić gruczołów potowych , aby otworzyć i wydalają odpadów i wody . Jednym ze sposobów na to jest poprzez ćwiczenia : rozpocząć lub swój sposób pracy do schematu ćwiczeń , które obejmuje co najmniej 30 minut aerobiku dużym znaczeniu co najmniej cztery razy w tygodniu . Będzie to nie tylko wykonywać swoje gruczołów potowych , ale cały system wydalniczy .

Jeśli lekarz zaleca na aerobik dużym znaczeniu , siedzieć w saunie w miejscowym sanatorium na pół godziny kilka razy w tygodniu do otworzyć gruczoły potowe i wykonywać system wydalniczy .
2

Ćwicz wątrobę . Najważniejszą funkcją wydalniczy wątroba jest filtrowanie odpadów i kwas z krwi . Visceral Manipulation uczy , że ten narząd wydalniczy najlepiej sprawuje fizycznie manipulować to , aby zachęcić go do optymalnego funkcjonowania .

Aby to zrobić , Połóż się na lewym boku i lekko uderzyć wątrobę prawą pięść 20 razy . Czy te ćwiczenia perkusyjnych codziennie przez sześć tygodni , stopniowo zwiększając do 100 powtórzeń dziennie . Sześć tygodni w tym ćwiczeniu powinny być wystarczające , ale perkusja wątroby może być kontynuowane tak długo, jak powrotu.
3

Ćwiczenie nerki . Nerki są jednym z najważniejszych organów swojego układu moczowego , który jest odpowiedzialny za pozbawienie organizmu mocznika i innych odpadów . Zatkany lub osłabieniu układu moczowego może prowadzić do zakażeń dróg moczowych , kamicy nerkowej lub innych chorób urologicznych .

Najlepiej wykonywać swoją układu moczowego jest , aby pracować ciężej przez przepłukanie wodą pijąc 4 uncje wody co 20 minut . To równo należy kontynuować przez co najmniej sześć tygodni, ale do 12 i może być prowadzone raz do dwóch razy w roku w zależności od toksyczności diety lub leków . Imperium