Jak radzić sobie z chorobą przewlekłą

zdiagnozowano przewlekłą chorobę mogą być naprawdę katastrofalne. Całe Twoje życie może zmienić wyniku . Choroby przewlekłe mogą mieć wpływ na ludzi w różny sposób , zmieniając wygląd , zmieniając perspektywę emocjonalną i wymagające remontów stylu życia . To zupełnie normalne, że czuje wielki gniew, stres i zmartwienia z powodu przewlekłej choroby . Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować poczucie kontroli w życiu i radzenia sobie z chorobą przewlekłą . Instrukcja
1

porozmawiać z lekarzem o konsekwencjach swojej choroby przewlekłe . Każda choroba będzie mieć unikalne objawy tak ważne jest , że są realistyczne i świadomi tego, co możliwość może się zdarzyć. Podczas gdy lekarz nie będzie w stanie udzielić Ci skończoną przewidywanie przyszłej choroby , będzie on w stanie doradzić, co może zdarzyć się w danej sytuacji.
2

plan jak będzie zarządzać objawy choroby. Lekarz będzie w stanie pomóc w tym planie . Od wielu przewlekłych chorób przynoszą ze sobą ból , ważne , że masz plan zarządzania nim . Chociaż objawy różnych chorób może wydawać się przytłaczająca , są one znacznie łatwiejsze , jeśli są przygotowane i poinformował o nich.
3

Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi na temat swojej choroby przewlekłe . Choć może to być trudne do zrobienia , więc na początku, ważne jest, aby otworzyć linie komunikacyjne na ten temat . Będziesz potrzebować pomocy i wsparcia tych osób w życiu tak dobrze jest uświadomić im stanu .
4

Omów swoje myśli i uczucia na temat swojej choroby przewlekłe z bliskimi osobami . Choroba prawdopodobnie przynieść ze sobą grono różnych i często sprzecznych emocji i ważne jest, aby omówić je . Jeśli nie masz kogoś, z kim czujesz się komfortowo omawiając te emocje , rozważyć zobaczyć terapeuta . Nie należy trzymać emocje na kwestii butelkowane się .
5

Dołącz do grupy wsparcia . Istnieje wiele grup wsparcia dostępne dla tych, radzenia sobie z chorobą przewlekłą . Otrzymasz możliwość dzielenia się swoimi przeżyciami i odczuciami na temat przewlekłej choroby . Otrzymasz również słuchać i zaoferować swoją pomoc do innych osób w grupie . Przewlekła choroba może czasem poczuć się bardzo izolowanie więc grupy te mogą być naprawdę bezcenne .
6

kontynuowanie normalnej działalności . Twoje życie nie musi być zawieszone z powodu swojej choroby przewlekłe . Chociaż będzie to niewątpliwie wymaga wiele zmian w stylu życia , ważne jest , aby utrzymać wcześniejsze działania . Jeśli zawsze cieszył żeglarstwo , spacery, malowanie lub inne działania , upewnij się, że nadal jest częścią twojego życia . Ważne jest, że nadal się z domu i wchodzić w interakcje z innymi.
7

Trzymaj swojego poczucia humoru . To prawda, że ​​śmiech jest najlepszym lekarstwem często. Idź zobaczyć zabawne komedii z przyjacielem lub odwiedzić klub komediowym stand-up w nocy, kiedy czujesz się na siłach . Podczas niewątpliwie będzie uczucie lęku , zdenerwowany i przygnębiony swoim przewlekłej choroby , ważne jest, aby znaleźć śmiech w rzeczy , jak również.
8

Nie bój się prosić o pomoc .
Imperium