Jak rozpoznać odwodnienie
1
Monitorowanie produkcji moczu , gdy jesteś chory, aby sprawdzić, odwodnienie . Jeśli nie są regularnie w oddawaniu moczu , pić więcej płynów . Unikaj soków owocowych , jeśli biegunka jest twoja dolegliwość .
2
Naciśnij na paznokieć , aby zobaczyć zmianę koloru . Gdy mocno docisnąć ,skóra pod paznokciem staje się biały i powinien powrócić do dość szybko różowy jeśli wystarczająco nawodniony.
3
Sprawdź wnętrze jamy ustnej , aby sprawdzić, czy jest mokra . Jeśli twoje usta są suche , jesteś odwodniona do pewnego stopnia.
4
Pull skórę , aby zobaczyć , czy jest elastyczny . Odpowiednio uwodniony skóra jest rozciągliwa . Napięta skóra , w połączeniu z suchym usta są znaki , które są odwodnione .
5
Odwiedź lekarzem podstawowej opieki oficjalnie zdiagnozować odwodnienie. Spodziewam się go zabrać swoją wagę , zapytaj o swojej wydalanego moczu i zapytać o spożycie płynów. Będzie sprawdzić ciśnienie krwi ( niskie ciśnienie krwi jest wspólne z odwodnieniem ) i ewentualnie pobrać próbkę krwi , by sprawdzić poziom elektrolitu i monitorować czynność nerek . Imperium