Co mogę wziąć na zapalenie?
* Acetaminofen:Tylenol, Anacyna, Panadol
*Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ):Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproksen (Aleve, Naprosyn), Meloksykam (Mobic)
* Aspiryna
* Inne leki przeciwbólowe:Celekoksyb (Celebrex), Diklofenak (Voltaren), Ketorolak (Toradol)
Leki na receptę :
* Kortykosteroidy:prednizon, metyloprednizolon, deksametazon
* Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD):Metotreksat, Leflunomid (Arava), Hydroksychlorochina (Plaquenil), Sulfasalazyna (Azulfidyna)
* Leki biologiczne:Rytuksymab (Rituxan), Infliksymab (Remicade), Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia)
* Inhibitory kinazy janusowej (JAK):Tofacitinib (Xeljanz), Baricitinib (Olumiant), Upadacitinib (Rinvoq)
Naturalne środki zaradcze :
* Kurkumina:Związek występujący w kurkumie
* Boswellia:Zioło stosowane w medycynie tradycyjnej od wieków w leczeniu stanów zapalnych
* Imbir:naturalny środek przeciwzapalny, który można stosować w postaci świeżej, suszonej lub w formie suplementu
* Zielona herbata:zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny
* Kwasy tłuszczowe omega-3:znajdujące się w rybach, orzechach i nasionach kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w całym organizmie
* Zimne okłady:zastosowanie zimnego okładu na obszarze objętym stanem zapalnym może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból
* Terapia ciepłem:zastosowanie ciepła w obszarze objętym stanem zapalnym może poprawić krążenie i zmniejszyć ból
Zmiany stylu życia :
* Regularnie ćwicz:ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w całym organizmie
* Jedz zdrową dietę:dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego
* Wystarczająca ilość snu:Brak snu może nasilić stan zapalny
* Zarządzaj stresem:Stres może nasilać stan zapalny
* Unikaj palenia:Palenie może nasilać stan zapalny
* Utrzymuj zdrową wagę:Otyłość może nasilić stan zapalny
