Jak wyeliminować przerost drożdży

Drożdże przerost powoduje nieprzyjemne objawy , w tym zmęczenie , bóle głowy , wysypki, problemy żołądkowo-jelitowe , brak koncentracji , a nawet depresji . Drożdże mogą rozwijać się spod kontroli w warunkach takich jak antybiotyków , jeśli Twój system odpornościowy jest w dół , lub jeśli masz dietę bogatą w węglowodany i cukry . Są kroki , które mogą pomóc wyeliminować objawy przerostu choć ich skuteczność nie została w pełni udowodniona. Rzeczy, które musisz
enzymów trawiennych
przeciwgrzybicze agenta /leki
Probiotyki
Pokaż więcej instrukcji
1

Wyciąć wszystkie cukru rafinowanego i naturalnych w diecie . Drożdże pastewne na cukier , więc wyeliminowanie ich źródło pożywienia powinno zmniejszyć ich wzrost .
2

Przestań jeść węglowodanów . W organizmie , węglowodany są przekształcane w cukry , stanowiąc źródło pożywienia dla drożdży. Spróbuj wymienić kilka źródeł białka z węglowodanów , takich jak ryby, mięso , jaja i rośliny strączkowe .
3

Weź enzym trawienny 15 do 20 minut przed posiłkiem , aby pomóc Ci w zachowaniu wzdęcia pod kontrolą. Możesz być w stanie znaleźć enzymy trawienne w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością . Enzymy te pomogą zrównoważyć swój układ trawienny , dzięki czemuśrodowisko mniej gościnna dla drożdży .
4

wziąć albo naturalny środek przeciwgrzybiczy lub leki ( nystatyna, diflucan ) zabić żywe drożdże . Leki wymagają recepty od lekarza .
5

Weź probiotyczny suplement do skorygowania równowagi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym . To normalne flory będą konkurować z drożdży , utrudniając dladrożdży rozwijać w systemie. Imperium