Zapobieganie bezalkoholowych Fatty Liver Disease
Zgodnie z Mayo Clinic , " bezalkoholowe tłuszczowych choroby wątroby jest powszechne , a dla większości ludzi , nie powoduje żadnych objawów i dolegliwości i żadnych komplikacji , ale u niektórych osób z niealkoholowe tłuszczowych choroby wątroby, tłuszczu , które . kumulacji, może spowodować zapalenie i bliznowacenie w wątrobie. " Choroba ta waha się od nieszkodliwego niealkoholowe stłuszczenie wątroby do umiarkowanie kłopotliwego niealkoholowe steatohepatitis ostatecznienajbardziej szkodliwe bezalkoholowe tłuszczowych choroby związanej z marskością wątroby . W celu uniknięcia niebezpiecznych objawów i postępu choroby ,kluczowe znaczenie ma zapobieganie chorobie wątroby tłuszczowego razem. Korzyści z Weight Loss &Exercise
raport na temat zapobiegania zdrowie USNews.com bezalkoholowe tłuszczowych choroby wątroby zaleca zmniejszenie masy ciała i regularne ćwiczenia . Utrata wagi może spowodować ponoć stłuszczenie wątroby , które mają być " odwrócone w tych, którzy stracili co najmniej 9 procent ich masy ciała . "
Ci, którzy są już regularne ćwiczenia powinny rozważyć zmianę swoich nawyków żywieniowych do dalszej ochrony przed tą chorobą . Wyciąć pokarmów bogatych w nasyconych i tłuszczów trans . Zwiększyć beztłuszczową spożycie białka , jeść więcej owoców i warzyw , jeść zdrowe serce tłuszcze takie jak oliwa z oliwek i awokado , a także dodać całe ziarna do dziennego spożycia , aby zapobiec lub odwrócić tę chorobę .
GotowanieSporadyczne kieliszek wina
raport zdrowia USNews.com zaleca również picie okolicznościową lampkę wina . " Naukowcy z University of California w San Diego School of Medicine odkryli, że picie szklanki wina dziennie może zmniejszyć ryzyko niealkoholowe tłuszczowych choroby wątroby . Uczestnicy badania , którzy zgłosili się do picia jeden kieliszek wina dziennie, mieli swoje ryzyko wątroby choroby o połowę , w porównaniu z tymi, którzy nie pili alkoholu . " Ponieważ ta forma choroby wątroby tłuszczowych nie jest spowodowane spożyciem alkoholuwino nie spowoduje żadnych szkód . Imperium Traktuj wszystkie warunki medyczne
Unikając dzieje do lekarza dla innych schorzeń , takich jak wysokie ciśnienie krwi , cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu , to rosną szanse na rozwój choroby wątroby tłuszczowych bezalkoholowe . Większość z tych warunków może być traktowane przez zmiany stylu życia, o których mowa w tym artykule , więc będzie to korzystne dookoła. Styczeń W. Payne ,autor artykułu USNews.com mówi , " Ludzie z stłuszczenie wątroby powinni stosować się do zaleceń lekarzy " dla leków i kontroli tych warunków ", ale nie ostrzegają , aby nie spróbować zabiegi eksperymentalne , jak nie jestudowodnione lekarstwo leczniczy na stłuszczenie wątroby . Imperium
