Naturalną alternatywą do płodności narkotyków

Płodność zależy od wielu aspektów życia dwoje za . Problemy z poczęciem mogą wynikać z kwestii stylu życia, diety i żywienia , ćwiczeń , poprzednich infekcji lub problemów reprodukcyjnych i stresu . Istnieje wiele naturalnych metod leczenia w celu zwiększenia płodności i zwiększyć szanse na ciążę . Zagadnienia Lifestyle

kwestie stylu życia mogą mieć negatywny wpływ na płodność . Unikaj palenia , kofeiny , alkoholu i używania narkotyków jeśli próbuje wyobrazić . Kofeina może zmniejszyć płodność o 50 %. Mężczyźni powinni nosić bokserki i uniknąć sauną i jacuzzi korzystania .
Diety i żywienia

zdrowe, dobrze zbilansowana dieta jest niezbędna do płodności . Niedobór witamin może mieć ogromny wpływ na udanej koncepcji . Witaminy E, C , i te, w rodzinie B są niezbędne do promowania zdrowego układu rozrodczego . Selen , cynk , kwas foliowy i koenzym Q10 również odgrywają ważną rolę w organizmie , wzbogacając plemników i jakość jaj i spermy . Weź codziennie lub prenatalnych witaminy , jeśli próbuje wyobrazić , i utrzymać zbilansowaną dietę . Imperium ziołowe środki

środki ziołowe mogą pomóc zwiększyć płodność. Zioła takie jak koniczyna czerwona, czysta jagody , korzeń żeń-szenia syberyjskiego , życia , czarnym cohosh i zielonej herbaty zostały wykorzystane do utrzymania zdrowego układu rozrodczego . Jedna filiżanka zielonej herbaty dziennie może zwiększyć swoje szanse na poczęcie o 50% .
Wykresów cyklu miesiączkowego

kobiety wykresów cyklu miesiączkowego może pomóc wskazać , kiedy jest najbardziej płodna . Kiedy wykresów cyklu , należy przyjąć podstawową temperaturę ciała ( BBT ) przed wzrostem rano . Pamiętaj, aby monitorować śluzu szyjkowego . Śledzić inne aspekty cyklu miesięcznego , takich jak dni miesiączki, stosunek płciowy, i jak się czujesz . Skok temperatury izagęszczanie śluzu szyjki macicy, zwykle w oznacza uwolnienie komórki jajowej i początek krótki okres czasu , w którym może nastąpić poczęcie .

Inne Porady Spróbuj

Inne rzeczy , które promują płodność są regularne ćwiczenia fizyczne i zmniejszenie stress.Acupuncture staje się również corazbardziej popularne, leczenie niepłodności , ale może być czasochłonne i kosztowne . Imperium