Jakie są oznaki płodności?
1. Regularne cykle menstruacyjne :Regularny cykl menstruacyjny trwa zwykle od 21 do 35 dni, a owulacja występuje zwykle około 14 dnia cyklu. Jeśli Twoje cykle są regularne, łatwiej będzie przewidzieć, kiedy wystąpi owulacja, a co za tym idzie – większe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
2. Ból owulacyjny (mittelschmerz) :Niektóre kobiety odczuwają łagodny ból lub dyskomfort w podbrzuszu w okresie owulacji. Ból ten jest często określany jako mittelschmerz i zwykle trwa kilka godzin lub dni.
3. Zmiany śluzu szyjkowego :Konsystencja i ilość śluzu szyjkowego może zmieniać się w trakcie cyklu menstruacyjnego. W dniach poprzedzających owulację śluz szyjkowy staje się przezroczysty, rozciągliwy i śliski, przypominając surowe białka jaj. Ten rodzaj śluzu najlepiej sprzyja przeżywalności plemników i ułatwia transport plemników do macicy.
4. Tkliwość piersi :Tkliwość lub bolesność piersi jest częstym objawem fazy lutealnej cyklu miesiączkowego, która pojawia się po owulacji i przed rozpoczęciem miesiączki. Tkliwość ta jest spowodowana zmianami hormonalnymi i zwykle ustępuje na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki.
5. Nieznaczny wzrost podstawowej temperatury ciała :Podstawowa temperatura ciała (BBT) to najniższa temperatura osiągana podczas snu. Zwykle nieznacznie wzrasta (o około 0,2 do 0,5 stopnia Fahrenheita) po owulacji i pozostaje podwyższony aż do początku miesiączki. Monitorowanie BBT może pomóc w określeniu okna owulacji.
6. Zwiększone pożądanie seksualne :Niektóre kobiety odczuwają zwiększoną ochotę na seks w okresie owulacji. Dzieje się tak ze względu na zmiany hormonalne związane z owulacją, które mogą zwiększyć podniecenie i pożądanie seksualne.
7. Zmiany nastroju :Zmiany nastroju, takie jak uczucie większej energii lub drażliwość, mogą być związane z wahaniami hormonalnymi podczas cyklu menstruacyjnego. Te zmiany nastroju mogą czasami wskazywać, że zbliża się lub wystąpiła owulacja.
8. Plamanie :Lekkie plamienie lub krwawienie pomiędzy miesiączkami może czasami wystąpić w okolicach owulacji. Nazywa się to plamieniem owulacyjnym i zwykle nie jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak plamienie jest obfite lub trwałe, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.
Należy pamiętać, że objawy te mogą się różnić w zależności od osoby i nie u każdej kobiety występują wszystkie z nich. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojej płodności lub starasz się o dziecko, zalecamy skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia, np. położnikiem/ginekologiem lub specjalistą ds. płodności, w celu uzyskania spersonalizowanej porady i wskazówek.
