Jak długi jest przeciętnie cykl menstruacyjny człowieka?

Cykl menstruacyjny człowieka trwa średnio około 28 dni. Należy jednak pamiętać, że może się to znacznie różnić w zależności od kobiety, a niektóre kobiety mają cykle krótsze lub dłuższe niż 28 dni.

Typowy cykl menstruacyjny składa się z czterech faz:

1. Faza folikularna rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i kończy się wraz z wystąpieniem owulacji. W tej fazie jajniki wytwarzają estrogen, który pomaga zagęścić wyściółkę macicy w przygotowaniu do zagnieżdżenia zapłodnionego jaja.

2. Owulacja ma miejsce, gdy z jednego z jajników wydostaje się dojrzałe jajo. Zwykle dzieje się to 14 dni przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki.

3. Faza lutealna rozpoczyna się po owulacji i kończy wraz z rozpoczęciem miesiączki. W tej fazie ciałko żółte (mały gruczoł powstający na jajniku po owulacji) wytwarza progesteron, który pomaga utrzymać wyściółkę macicy. Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, ciałko żółte ulegnie rozpadowi, a poziom progesteronu i estrogenu spadnie, co doprowadzi do złuszczania się błony śluzowej macicy i rozpoczęcia miesiączki.

4. Miesiączka polega na wydalaniu błony śluzowej macicy przez pochwę. Zwykle trwa to 3-7 dni.