Czy podczas owulacji powinnaś odczuwać skurcze po obu stronach czy po jednej?

Ból owulacyjny, znany również jako mittelschmerz, to ból lub dyskomfort odczuwany w podbrzuszu lub miednicy, który pojawia się w okolicach owulacji. Jest to spowodowane pęknięciem pęcherzyka jajnikowego i uwolnieniem komórki jajowej. Ból owulacyjny może wystąpić po jednej lub obu stronach brzucha i zwykle trwa kilka godzin lub dni.

Niektórzy ludzie doświadczają mittelschmerz co miesiąc, podczas gdy inni doświadczają tego tylko okazjonalnie. Nasilenie bólu może się również różnić w zależności od osoby. Niektórzy ludzie odczuwają łagodny dyskomfort, podczas gdy inni mogą odczuwać silny ból, który zakłóca ich codzienne czynności.

Jeśli cierpisz na mittelschmerz, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić ból:

* Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen.

* Przyłóż podkładkę grzewczą do dolnej części brzucha lub miednicy.

* Weź ciepłą kąpiel.

* Połóż się i odpocznij.

Jeśli ból jest silny lub nie ustępuje po kilku dniach, należy skontaktować się z lekarzem.