Czy możesz mieć wzdęcia na 10 dni przed okresem?

Wzdęcia są częstym objawem zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), który może rozpocząć się 10 dni przed miesiączką. PMS to grupa objawów, które pojawiają się w dniach lub tygodniach poprzedzających miesiączkę i mogą obejmować wahania nastroju, bóle głowy, skurcze mięśni i zmęczenie. Wzdęcia pojawiają się, gdy organizm zatrzymuje więcej wody niż zwykle, co może powodować uczucie obrzęku i dyskomfortu. Dokładna przyczyna wzdęć podczas PMS nie jest w pełni poznana, ale uważa się, że jest ona związana ze zmianami poziomu hormonów. Progesteron, hormon, którego stężenie wzrasta w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, może powodować zatrzymywanie w organizmie większej ilości wody. Estrogen, inny hormon, który zmienia się podczas cyklu menstruacyjnego, może również przyczyniać się do wzdęć.

Dla niektórych kobiet wzdęcia mogą być poważnym problemem i zakłócać ich codzienne czynności. Leki dostępne bez recepty, takie jak leki moczopędne lub przeciwzapalne, mogą pomóc w zmniejszeniu wzdęć. Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem mogą również pomóc złagodzić wzdęcia.

Jeśli odczuwasz ciężkie wzdęcia lub inne objawy PMS, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą istnieć podstawowe schorzenia, które powodują objawy.