Jak najlepiej poznać, kiedy mam owulację?

Istnieje kilka sposobów sprawdzenia, kiedy masz owulację :

- Zestawy do przewidywania owulacji :Te zestawy mierzą poziom hormonu luteinizującego (LH) w moczu. LH to hormon, którego poziom wzrasta tuż przed owulacją. Zestawy do przewidywania owulacji można kupić w większości drogerii.

- Podstawowa temperatura ciała :Podstawowa temperatura ciała (BBT) to najniższa temperatura, jaką osiąga Twoje ciało podczas snu. Po owulacji nieznacznie wzrasta. Możesz śledzić swój BBT, mierząc temperaturę z samego rana, zanim wstaniesz z łóżka.

- Śluz szyjkowy :Konsystencja śluzu szyjkowego zmienia się w trakcie cyklu. Zwykle jest gęsty i lepki przed owulacją, a cienki i śliski po owulacji.

- Ból :Niektóre kobiety odczuwają ból podczas owulacji. Ból ten nazywa się mittelschmerz i zwykle pojawia się po jednej stronie brzucha.

- USG :Badanie USG może wykazać, czy doszło do owulacji, a także pomóc w wykryciu problemów z jajnikami lub jajowodami.

Jeśli starasz się o dziecko, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy masz owulację, aby móc odpowiednio zaplanować stosunek . Najlepszy czas na współżycie to 1-2 dni przed owulacją.