Dieta na zmniejszenie kamieni nerkowych ryzyka

kamienie nerkowe jestmałe , twarde depozytu , które mogą tworzyć się w nerkach z substancji w moczu . Kamień może być potwornie bolesne , jeśli podróżuje w dół dróg moczowych , a nawet może zablokować przepływ moczu . Twoja dieta może zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych , ale to, co jesz i pijesz zależy od rodzaju kamieni nerkowych można rozwijać . Trzeba będzie różne strategie dla różnych kamieni . Napoje

Zgodnie z Mayo Clinic , jeśli nie pić tyle płynów , zwłaszcza wody , mocz może mieć większe stężenia substancji , które mogą tworzyć kamienie nerkowe . Jeśli masz historii kamieni nerkowych , lekarz może zalecić , aby pić dużo wody . Mayo Clinic mówi, że może oznaczać 14 szklanek wodydziennie , lub więcej , jeśli mieszkasz w gorącym, suchym klimacie .

Mayo Clinic mówi można m.in. szklankę lemoniady z ujęcia wody , ponieważ zwiększa lemoniada poziom cytrynianu w moczu i cytrynian zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych . JednakNarodowy nerek i schorzeń urologicznych Informacje Clearinghouse , ostrzega, że ​​lemoniada może nie działać dla wszystkich. Mówią, że to może zapobiec kamieni szczawianu wapnia i kamienie kwasu moczowego , ale lemoniada może być szkodliwe dla ludzi, którzy tworzą kamieni fosforanu wapnia .

Clearinghouse iMayo Clinic mówi umiarkowane spożycie wina i piwa nie powinno boleć , a może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko kamieni nerkowych . Clearinghouse mówi kawa i herbata wykazano , aby zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni , ale nie zawierają szczawiany , które niektórzy mogą potrzebować , aby uniknąć .
Kliparty żywności

Mayo Clinic iClearinghouse polecam zmniejszyć spożycie soli . Które mogą obejmować unikanie pokarmów , takich jak hot dogi , mięso obiad, fast food i zupy w puszkach , chyba znaleźć wiele niskosodowej .

Mięso, jaja i ryby zawierają puryn , które rozkładają się kwasu moczowego w mocz . Mayo Clinic mówi, że ludzie , którzy tworzą kamienie kwasu moczowego należy ograniczyć spożycie mięsa do 6 uncjidziennie.

Jeśli masz kamienie nerkowe , może być konieczne , aby uniknąć szpinak , rabarbar, orzechy i otręby pszenne , ponieważ zwiększają one ilość szczawianów w moczu i może prowadzić do kamieni szczawianu wapnia .

Ostrzeżenia

przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian , należy najpierw skonsultować się z lekarzem . Ważne jest, aby wiedzieć , jaki rodzaj kamienia masz , ponieważ różne kamienie reagują na różne substancje .

Ogólnie Eksperci zalecają też , aby pozostać w formie . Badania wykazały, że z nadwagą może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych kamieni. Ale nie są pewni, czy utraty wagi pomogą zmniejszyć ryzyko . Imperium