Jak obniżyć poziom kreatyniny we krwi

Każda choroba lub stan , który osłabia sposób nerki pracy będzie prawdopodobnie podnieść poziom kreatyniny we krwi . Z powodu tych problemów , nerki nie usuwają zanieczyszczenia z krwi skutecznie . Są też inne powody, dla których twój poziom kreatyniny we krwi może być zwiększone oprócz choroby nerek . Są to odwodnienie pęcherza moczowego lub niedrożność . Instrukcja
1

Pobierz pełne badanie lekarskie . Wysokie stężenia kreatyniny we krwi jest tylko jeden kawałek informacji. Ty i twój lekarz musi wiedzieć o wszystkim o swoje zdrowie . Wysoki poziom kreatyniny we krwi nie powiedzieć, czy lekarz dokładnie to, co jest nie tak .
2

Śledź zaleceń lekarza . Może najlepiej określić, co trzeba zrobić .
3

Pij dużo płynów . Ponieważ nie tyle picie może zwiększyć poziom kreatyniny we krwi , upewnij się, to nie jestprzyczyną problemu .
4

Zmniejsz dzienne spożycie kalorii . Jeść mniej jest pomocne w zachowaniu takie rzeczy jak poziom cukru we krwi i wysokie ciśnienie krwi pod kontrolą . Obie te rzeczy może prowadzić do uszkodzenia nerek . Mniej tłuszczu oznacza mniej zapalenie wszystkich tkanek organizmu .
5

Zwiększenie aktywności fizycznej . Spowoduje to zmniejszenie spożycia żywności bardziej skuteczne . To także pomoże Ci utrzymać zdrową cukru we krwi i ciśnienie krwi zdrowych
6

Jedz więcej z tych produktów, które pomagają utrzymać nerki funkcjonują lepiej : . Cebula, sałata , kapusta, kalafior, marchew, żurawina , rzodkiewki, kapusta , rzepa, buraki i ogórki. Jedzenie bogate w omega 3 żywność , świeży czosnek , żywności wysokiej włókna , owoce i produkty sojowe są dobre dla ogólnego stanu zdrowia i dla nerek .
7

spożywać minimalne ilości tych produktów, które są złe na nerki i ciała w ogóle : czerwone mięso , produkty mleczarskie , napoje zawierające kofeinę , pokarmy zawierające białą mąkę, słodkie przekąski i inne żywności wysokiej tłuszczu
8

Get krwi testowane na poziom kreatyniny . co roku , lub częściej , jeśli lekarz uzna to za konieczne. Imperium