Strona główna zadośćuczynienie , aby pomóc przejść kamieni nerkowych

Nerki znajdują się z prawej i lewej strony brzucha , a ich głównym zadaniem jest filtrowanie moczu przed przekazaniem do pęcherza . Jeślimocz jest normalny , minerałów i wapnia będzie rozcieńczona w moczu i przechodzą przez ciało . Jeślimocz zatężono , minerały i wapnia sklejały się i pozostają w nerkach , powstawania kamieni nerkowych. Kamienie nerkowe są bolesne , a czasem trudne do przejścia , ale muszą być przekazywane za pośrednictwem moczowodów , pęcherza i na zewnątrz ciała w celu wydalenia tych odpadów . Zmień nawyki Alkoholu Katowice

Aby zdać kamień nerkowy ,mocz musi być rozcieńczony jak to możliwe. Woda destylowana jest to najlepszy wybór dla przechodzącej kamieni nerkowych , ponieważ nie zawiera żadnych dodatkowych zanieczyszczeń , które będą dodawane do moczu . Jeśli nie są dostępne destylowana woda , woda źródlana wystarczy. Pić co najmniej osiem szklanek wodydziennie. Kruszyć się kilka świeżych cytryn i umieścić je w swoim wodzie . Cytryny zawiera kwas cytrynowy , które mogą przyczynić się do rozbicia kamieni nerkowych na mniejsze kawałki . Oprócz wody , wypić dwie szklanki soku z marchwi na dzień, który zawiera cytryniany . Cytryniany wyeliminować gromadzeniu się wapnia i kwasu moczowego .
Zmień swoje Nawyki Żywieniowe

stara się przekazać kamień nerkowy , unikać spożywania pokarmów zawierających cukier. Cukier doda zanieczyszczeń do kamieni nerkowych i powoduje moczu stać bardziej skoncentrowany . Jeśli to możliwe , trzymać się chudego białka , owoców i warzyw , i ograniczyć spożycie węglowodanów , które zamieni się raz szybko trawionego cukru w organizmie . Spróbuj trzymać się surowych warzyw , a jeśli to konieczne , chudego kurczaka lub ryby , które z łatwością i nie trawić zakłóca swojej produkcji moczu . Imperium Ćwiczenie

Ćwiczenia jest ważnym krokiem w celu przekazania kamieni nerkowych . Wykonywania, nawet tak mało jak na kilka minutdziennie , może stymulować produkcję moczu i utrzymać nerki w stanie. Postaraj się, aby co najmniej 20 minut dziennie na ćwiczenia aerobowe , aby uzyskać najlepsze rezultaty . Jeśli jesteś w bólu z powodu przechodzącej kamień nerkowy , należy delikatnie rozciąga się z boku na bok, kładąc ręce na głowę i pochylenie się w talii . Nie uciekaj , czy żadnych forsownych ćwiczeń , jeśli występują bóle przechodzeniu kamieni nerkowych . Imperium