Konsekwencje diecie białko

białek , złożony z aminokwasów , znajdują się w każdej komórce organizmu i stanowią większość skóry , mięśni , narządów , gruczołów i innych płynów ustrojowych niż żółci i moczu. Organizm potrzebuje białka do naprawy uszkodzonych komórek i tworzenie nowych. Dzieci i młodzież potrzebują białka dla prawidłowego wzrostu i rozwoju , i kobiety w ciąży potrzebują tego składnika , aby pomóc ich nienarodzonych dzieci . Ciało wytwarza pełne białko z wykorzystaniem aminokwasów. Olejki białka pochodzą z żywności, takich jak produkty pochodzenia zwierzęcego , fasoli i orzechów . Dieta o niskiej zawartości białka ma różny wpływ na poszczególne segmenty społeczeństwa . Potrzebne wbiałko diety

od 10 do 35 procent kalorii powinno pochodzić z białka . Gramów białka wymagane zależy od wieku osoby i kalorii . Kobiety potrzebują około 46 g białka , a ludzie potrzebują około 56 gramów białka . Gramów białka zmniejszają dla dzieci i preteens . Zużycie białka nastolatków jest równoważna dorosłych. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób mówi większość dorosłych w USA zużywa więcej białka niż zalecanej dawki dziennej ; w związku z tym , wielu lekarzy przepisywania niskie diety białka dla warunków zdrowotnych , które wpływają na nerki .
i konsekwencje Dieta wysokobiałkowa

pełnowartościowego białka w codziennej diecie ołowiu do szeregu chorób. Te warunki zdrowotne obejmują choroby serca, wysoki poziom cholesterolu , wysokie ciśnienie krwi i dna moczanowa . Osoby , które spożywają duże ilości białka , zwłaszcza z tłuszczów nasyconych , zwiększyć swoje szanse na nadwagę lub otyłość . Każdy diety mówi, przejadanie białko dawna prowadzi do zmian metabolicznych, które powodują utratę kości i kamieni nerkowych. Spożycie zbyt dużej ilości białka powoduje nerki ciężej wyeliminować produkty przemiany materii . Lekarze , którzy diagnozowania pacjentów z chorobą nerek zalecane niskie diety białkowe . ImperiumLow Protein Dieta i choroba nerek

mówiNarodowa Fundacja Nerki osób z doświadczeniem choroby nerek utrata apetytu i zmęczenie powodu narastania produktów ubocznych w krwiobiegu. Niskie diety białko zmniejsza obciążenie na zdrowych częściach nerek . US National Library of Medicine mówi diet o niskiej zawartości białka są niskiej zawartości sodu i potasu . Niski sodu zwiększa ciśnienie krwi i zapobiega retencji płynów i redukcja nadmiaru potasu chroni serce z rytmu serca.
Jak jeść mniej białka

US National Library of Medicine stwierdza, że ​​osoby cierpiące na choroby nerek na niskich diet białkowych powinno się spożywać większość swoich kalorii z węglowodanów złożonych . Złożone węglowodany dostarczają witamin, minerałów i błonnika do diety i obejmują żywności, takich jak chleby z pszenicy, zbóż i makaron , fasola , groch , warzywa i ryż brązowy . Narodowa Fundacja Nerki mówi ludzie powinni wypełnić swoje płyty z warzyw i mięsa , jak uważają przystawki . Lekarze zalecają iść do dietetyka , który specjalizuje się w chorobach nerek dla skutecznego planu posiłków .
Negatywnych konsekwencji Low Protein Dieta

US National Library of Medicine , mówi , że niskie diety białka prowadzi do niedożywienia i niedoborów witamin i minerałów . Niedobory to brak istotnych aminokwasów , niacynę , tiaminę , ryboflawinę , wapnia i żelaza. Pacjenci powinni stosować wytyczne ich lekarzami i dietetykami i zapytać o przyjmowanie suplementów . Imperium