Jakie ryzyko wiąże się z potasem?

Potas jest minerałem niezbędnym dla organizmu człowieka, jednak w dużych dawkach może być niebezpieczny. Zagrożenia związane z potasem obejmują:

* Hiperkaliemia:Hiperkaliemia to stan, w którym poziom potasu we krwi jest zbyt wysoki. Może to prowadzić do osłabienia mięśni, paraliżu, a nawet śmierci.

* Uszkodzenie nerek:Potas może uszkodzić nerki, zwłaszcza u osób z chorobami nerek.

* Problemy z sercem:Wysoki poziom potasu może powodować problemy z sercem, takie jak arytmie (nieregularne bicie serca).

* Problemy żołądkowo-jelitowe:Wysoki poziom potasu może powodować problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, wymioty i biegunka.

Zalecane dzienne spożycie potasu dla osoby dorosłej wynosi 4700 mg. Jednak osoby cierpiące na pewne schorzenia, takie jak choroba nerek, mogą wymagać ograniczenia spożycia potasu.

Jeżeli niepokoi Cię spożycie potasu, porozmawiaj ze swoim lekarzem.