Jak się dowiedzieć, czy jest to niski poziom cukru we krwi lub Głód

Niski poziom cukru we krwi , znany również jako hipoglikemii lub niskiego poziomu glukozy we krwi , jeststanem, w którymstężenie glukozy we krwi jest zbyt niskie , aby utrzymać normalne funkcjonowanie . Stan może prowadzić do krótko- i długoterminowych problemów , dlatego ważne jest, aby utrzymać stabilny poziom glukozy . Glukoza jestźródłem energii , które organizm potrzebuje i pochodzi głównie z węglowodanów , takich jak ziemniaki, kasze , ryż, chleb , mleko, słodycze i owoce . Ponieważ wiele z tych objawów niskiego poziomu cukru we krwi, są podobne do tych, z głodu , oba kraje są często mylone . Instrukcja
1

Sprawdź jak dawno temu jedli . Jeśli więcej niż trzy godziny minęły , doświadczasz głodu , a nie niski poziom cukru we krwi . Według strony internetowej phlaunt.com , "Pierwszym objawem [ hipoglikemii ] dla wielu ludzi jest głód , który uderza w dowolnym miejscu od pół godziny do dwóch godzin po posiłku. "
2

Upewnij się, że czujesz stabilna . Jeśli wystąpią zawroty głowy lub zawroty głowy , wędrując myśli lub niejasności , lub czujesz emocjonalnie niestabilny jest prawdopodobne, posiadające niski poziom cukru we krwi . Według strony internetowej everydayhealth.com , " Jednym z objawów neurologicznych hipoglikemii jest nagłe zmiany nastroju i nie typowe epizody emocjonalne swojego normalnego zachowania , takie jak wybuchy , irracjonalnych losowej lub histeryczny płacz, niekontrolowanego gniewu i silne pragnienie , aby być sam . "
3

Zbadać reakcje fizyczne. Jeśli pocenie się bez powodu , atemperatura nie nagle drastycznie zmienić , poziom glukozy może być niska . Nienormalne pocenie jest jednym z pierwszych objawów hipoglikemii. Inne reakcje fizyczne są wibracje i wstrząsy i wygłodniały , niekontrolowane głód .
4

Spróbuj się zrelaksować . Jeśli nie może, może być hipoglikemia , jak lęk jestwskaźnik znak twoich poziomu glukozy po spadku .
5

Czy rozmowa -test. Upewnij się, że masz kogoś , kto może słuchać . Nie możesz usłyszeć różnicę w sposobie mówisz sobie , ale inni tak. Będziesz niewyraźnie , jeśli masz niski poziom cukru we krwi . Nie mogą niewyraźnie od głodny . Imperium