niacyna &Choroby tarczycy

niacyna to inna nazwa dla witaminy B3. Po wzdłuż innych witamin niacyna mogą być skuteczne w leczeniu chorób tarczycy. Witaminy B -kompleks

niacyna wzdłuż tiaminy , ryboflawina i kwas pantotenowy jestwitamina B -kompleks . Witaminy te działają z miedzi , aby utrzymać równowagę tarczycy w ryzach . Niacyna jest kluczowym witaminy , co jest ważne dla metabolizmu miedzi , co jest konieczne, aby zażegnać nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy ) .
Antioxidant

Niacyna jest równieżprzeciwutleniaczem , co oznacza, że posiada zdolność do neutralizacji wolnych rodników i zachować je od uszkodzenia ciała . Niacyna jestprzeciwutleniaczem, który jest niezbędny do utrzymania wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Sama choroba tarczycy może również powodować niedobór antyoksydantów Imperium Dawkowanie

Według " tarczycy . Rozwiązanie:Program Rewolucyjna umysł-ciało na odzyskaniu i emocjonalne fizyczne Zdrowie " dr Ridha AREM , optymalnym poziomie dziennej suplement niacyny jest 15 do 20 mg . Kwota ta jest korzystna , a jednocześnie unikając gromadzenia się .
Foods

Niektóre pokarmy , które są bogate w niacynę są słodkie ziemniaki , pomidory , pieczarki i szparagi . Soczewica i kapusta są również bogate w niacynę .
Rozważania

niacyna należy w równych ilościach jak inne B- kompleks witamin , aby były skuteczne . Czasami niacyna może stworzyć nieszkodliwe całego ciała efekt płukania . Imperium