Dieta dla osób z wysokim poziomem cholesterolu i Wrzód żołądka
Podczas gdy wiele warunków może być rozwiązany poprzez zastosowanie leków na receptę , koszty i skutki uboczne opierając się na leki jest raczej odpychający na sporą liczbę osób . Wrzody żołądka i podwyższone poziomy cholesterolu są dwa dość powszechne zaburzenia dotyczące dużej liczby osobników , ale mogą mieć pozytywny wpływ zarówno przez użycie środków żywieniowych. Połączenie wrzód i cholesterolu dieta może pomóc zminimalizować objawy wrzodu , równocześnie obniżając ogólny poziom cholesterolu . Wrzód Dieta
Śledź diety eliminacyjnej w celu zmniejszenia lub całkowicie wyeliminować objawy wrzodu . Zgodnie z informacjami pochodzącymi Drugs.com ,Istota diety przeciwwrzodowy zużywa trzech posiłków dziennie kwadratowych ( zminimalizować wytwarzanie kwasu żołądkowego ) , unikając problemów żywności, które mają tendencję do nasilenia objawów. Podczas anty - wrzodowa diety, należy dążyć do uniknięcia następujące żywności i rodzaje żywności : kofeina , alkohol , pieprz , pikantne żywności i laktozy , jak wszystkie z tych środków może podrażniać błony śluzowej żołądka lub powodować nieproporcjonalnego wzrostu ilość kwasu żołądkowego produkowane , zwiększenie objawów z wrzodu . Oprócz tych szczególnych grup żywności , należy zwrócić szczególną uwagę na dietę , trzymając oko na innych określonych środków spożywczych , które mają tendencję , aby zwiększyć swoje objawy. Na przykład , warzywa , które powodują gazy , takie jak brokuły mogą być problemem dla niektórych osób cierpiących na wrzody żołądka, ale nie dla innych . Wyeliminować dodatkowe jedzenie, które można odkryć w wyniku jest nagromadzenie się kwasu żołądkowego ipogorszenie objawów choroby wrzodowej .
Cholesterol Dieta
Śledźpodstawowe zdrowe serce , niskiego cholesterolu podejście do dopełniają dietę . Według informacji z American Heart Association , można pozytywnie wpływać na poziom cholesterolu poprzez trzymanie się diety na bazie roślin zawierających duże ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych , przy jednoczesnym ograniczeniu całkowite spożycie tłuszczu w diecie do nie więcej niż 25 do 30 procent Twoich dziennego zapotrzebowania na kalorie i ograniczenie spożycia cholesterolu do nie więcej niż 300 mg na dzień . Ocenić poziom cholesterolu , czytając informacje o wartości odżywczej w odniesieniu do wszystkich elementów, które spożywają , unikanie pokarmów bogatych w cholesterol (takich jak żółtka jaj ) na rzecz niższych alternatywnych (takich jak poziom cholesterolu białka jaj lub substytutów jajek ) . Ogólnie rzecz biorąc , co najmniej dwie trzecie swojej płyty w każdym posiłku powinna być wypełniona źródeł roślinnych , z pozostałej trzeciej wypełnione chudego białka i trochę serca zdrowych tłuszczów nienasyconych - takich jak migdałów lub oliwy z oliwek . Tak długo, jak stosować to podejście , unikając żywności wrzodów - obciążające wymienione powyżej , można łatwo pomóc wprowadzić oba swoje wrzody i poziom cholesterolu pod kontrolą w tym samym czasie . Imperium
