Problemy stóp z Heel Spurs

Ból związany do pięty ostrogi , znane jako powięzi podeszwy , cierpi 10 procent populacji USA , według badań przeprowadzonych przez University of Virginia School of Medicine opublikowane w American lekarza rodzinnego . Heel ostrogi u dorosłych w każdym wieku i kondycji , w tym aktywne i siedzący tryb życia . Stanowią one 600.000 wizyt ambulatoryjnych rocznie , w zależności od badania . Ból często pojawia się, gdyosoba po raz pierwszy wstaje rano lub w przypadku braku aktywności na chwilę .
Jakie Heel Spurs ?

Spurs Heel są kościste wypukłości , które występują , gdy wapń budować osady na dnie pięty . Kościstą ostroga może lub nie może podrażniać więzadła w dolnej części stopy, które nazywane sąpowięzi podeszwy . Imperium Co powoduje Heel Spurs ?

Heel ostrogi występują, gdypowięzi podeszwy odciągnąć od pięty . Mogą wystąpić z powodu kontuzji ze względu na powtarzające się zapalenia stawów , stres, wiek, nadwaga lub posiadające wysokie łuki, płaskostopie , napięte mięśnie łydki lub buty źle dopasowane . Dokładna przyczyna ostróg pięty i podrażnienia powięzi podeszwy , znany również jako powięzi podeszwy , nie jest znana.
Czy Heel Spurs Naprawdę powodować ból ?

Lekarze myśli w tym samym czasie , że ostrogi pięty spowodował podrażnienie powięzi podeszwy lub powięzi podeszwy , alebadania przeprowadzone przez lekarzy z University of Virginia School of Medicine w Charlottesville, Wirginia , pokazują, że powięzi podeszwy może wystąpić z lub bez pięty ostrogi . Podobnie może być ostrogi pięty i nie odczuwać ból . W rezultacie, wielu lekarzy , w tym tych, którzy wykonali badania , uważają, że ostrogi pięty są po prostuproduktem ubocznym powięzi podeszwy . Jednak niektórzy lekarze i lekarze nie zgadzają i holistyczne ostrogi pięty nie wierzą rzeczywiście przyczyną bólu .
Zbiory Leczenie powięzi podeszwy

operacja nie jest zazwyczaj konieczne do ostróg pięty lub powięzi podeszwy . Większość lekarzy przepisywania amortyzujące pięty wkładki do butów i nocne szyny , które utrzymują stopę w pozycji grzbietu - zgięte natomiastosoba śpi . Ćwiczenia , aby rozciągnąć łydki i ścięgna Achillesa może pomóc złagodzić zapalenie powięzi podeszwy .

Lekarze mogą zalecić niesteroidowe leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen i aspiryna , aby zmniejszyć ból i stan zapalny . Terapia lodu może również pomóc złagodzić ból .

Fizykoterapia może być pewną wartość dla osób cierpiących na zapalenia powięzi podeszwy . Fizykoterapia może obejmować ćwiczenia wyciagnac mięśnia łydki lub różne rodzaje zabiegów fali uderzeniowej na relaks rozcięgna podeszwowego .
Jak zapobiec Heel ostrogi i powięzi podeszwy

można zrobić wiele różnych rzeczy , aby zapobiec ból pięty z powodu zapalenia powięzi podeszwy i ostróg pięty . Utrzymać odpowiednią wagę , nosić dobre buty pięty z poduszkami wspierające , nie chodzić boso i nosić buty amortyzujące z ćwiczeń o dużym znaczeniu (np. aerobik lub jogging ) . Mieszanie ćwiczenia nieobciążające ćwiczenia dużym znaczeniu może zmniejszyć szanse na ostrogi pięty . Imperium