hiperglikemia i Ćwiczenia

Hiperglikemia jestczęstym schorzeniem w którymorganizm ma zbyt wysoki poziom cukru we krwi . Czy jesteś cukrzykiem lub nie , nauka zarządzać hiperglikemii poprzez rygorystyczne stosowanie diety i ćwiczeń fizycznych jest kluczem do życia w normalnym życiu , jak to możliwe . Ćwiczenia mogą pomóc kontrolować wpływ hiperglikemii , co pozwala na zarządzanie swoją wagę i zrównoważyć wpływ tego potencjalnie niebezpiecznego stanu . Hiperglikemia

Hiperglikemia występuje , gdy organizm nie produkuje lub niewłaściwie wykorzystuje insulinę , hormon magazynowania , że wykorzystywany do transportu cukru we krwi do komórek, do użytku . Objawy hiperglikemii to nudności, wymioty , możliwie słodki pachnący oddech i nadmiernie suche usta . Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetyków ,najlepszym sposobem radzenia sobie z hiperglikemią jest zapobieganie go na pierwszym miejscu z dokladnym zarządzania cukru we krwi i przestrzeganie odpowiedniej diety cukrzycy .
Ćwiczenia i Hiperglikemia

Ćwiczenia mogą działać w celu ograniczenia skutków hiperglikemii , zapewniając dodatkową zachętę dla organizmu do mobilizacji i wykorzystania glukozy pływające w krwiobiegu. Podczas ćwiczeń tętno organizmu i procesy metaboliczne rozpocznie się w " wysokich obrotach ", sygnalizacji nadmiar potrzeb energetycznych . To spowoduje, że organizm do jak najszybszego transportu cukru we krwi do mięśni , aby dostarczyć gotowy dostaw energii , obniżenie poziomu cukru we krwi i zahamowanie objawów hiperglikemii Foto Foto Foto Foto Ostrzeżenie . - cukrzyca typu I i ćwiczenia

Jeśli cukrzyca typu I i są doświadczenia objawy hiperglikemii , ćwiczenia mogą rzeczywiście powodować zwiększenie stężenia cukru we krwi dalej , więc należy być ostrożnym . Wykonywanie działa tylko na obniżenie poziomu cukru we krwi , w obecności odpowiednich ilości insuliny. Chorych na cukrzycę typu I , jak nie może wytwarzać insuliny , ćwiczenia nie zrobi nic więcej niż potęgować problem , tworząc sytuację potencjalnie zagrażający życiu .
Korzystanie ćwiczenie w celu złagodzenia hiperglikemii

Poza z wyjątkowej sytuacji przedstawionej przez diabetyków typu I , pozostałe mogą używać ćwiczenia , które pomogą ograniczyć hiperglikemię . Aby uzyskać najlepsze wyniki , intensywność jest kluczem - oznacza to, że coś tak prostego jak szybki marsz , nie wystarczy. Aby zapewnić optymalne działanie , przyklejają się do rodzajów ćwiczeń , takich jak sprint lub ciężarów - zarówno pomaga obniżyć poziom cukru we krwi z powrotem w rozsądnym tolerancji
Zbiory Rozważania

. Chociażćwiczenia muszą być intensywne , aby być skuteczne, intensywnośćwzględna kwestia . Tak więc , jeśli jesteś przyzwyczajony do regularnych ćwiczeń , nie sądzę, że trzeba zacząć sprint do obniżenia poziomu cukru we krwi - bardziej prawdopodobne niż nie można po prostu skończyć zranieniem się w procesie . Zamiast trzymać się ćwiczenia , które jest intensywne dla danego poziomu sprawności . Jeśli jesteś w mniej niż optymalny kształt , coś, co zwiększy swoje serca na dość wysokim poziomie , podczas gdy corazkrwi płynącej zrobi . Imperium