Przewlekły ból kolana
Trzy główne kości w kolanie są kości udowej , kości piszczelowej i rzepkę . Są one otoczone więzadeł , które łączą ze sobą kości , ścięgien kolanowych , które łączą kości kolana do mięśnia i worków wypełnionych płynem , że poduszki z kolana . Istnieje również chrząstka między uda i kości podudzia , który zapewnia przestrzeń i poduszkę podczas przenoszenia . Stałe korzystanie z kolan i fakt, żekolano jest tak skomplikowane, sprawia, że jestidealnym kandydatem na urazy i warunków , które powodują przewlekły ból . Funkcja
kolano jest największym stawów w organizmie , anajbardziej narażone na zadane z zapaleniem stawów . Podczas stania lub chodzenia , kolano pochłania masę ciała i pozwala przenieść nogę do tyłu i do przodu i wyginają. Kolano może również przenieść się z boku na bok . Kolano zależy od więzadeł otaczających go dla stabilności; prowadzą go przed wysunięciem się z pozycji . Normalne zużycie na kolana jestgłównym czynnikiem przyczyniającym się do przewlekłego bólu kolana .
Zbiory przyczyn chronicznego bólu kolana
Według eMedicine Zdrowia , ból kolana może wynikać z samo kolano lub wynikać z warunków biodra , kostki , lub dolnej części pleców . Przewlekłe bóle kolan od wyników urazów , stanów zapalnych i infekcji .
Najczęstszą przyczyną przewlekłego bólu pochodzi z zapaleniem stawów . Choroba zwyrodnieniowa stawów jest gdzie chrząstka zużywa się , a kości ocierają się o siebie , powodując ból . Reumatoidalne zapalenie stawów toprzewlekły stan zapalny , gdzie membrana jest zagęszczany i tworzy ciecz, która wypełnia przestrzeń stawów . Pourazowe zapalenie stawów następujące szkody i uszkodzeniachrząstki w czasie , w wyniku bólu i ograniczonej funkcji kolana .
Ponadto , może wystąpić obrzęk, zasinienie , ból i tkliwość od złamań . Skręcenia i łzy powodować niestabilność w nogach i zauważysz obrzęk , a także uczucie rozdzierania na wewnętrznej stawu kolanowego . Trzaskający dźwięk , ustępując kolano i ból na tyle złe , aby czuć się niedobrze , a następnie obrzęk, pochodzi z łzawienie więzadła . A wyniki zerwanie ścięgna w bólu , gdy kopiąc lub zgięcia kolana , i zapalenie kaletki powoduje ból i zapalenie worków .
Strona główna zadośćuczynienie
Narodowe Wytyczne Clearinghouse sugeruje, że wiele stanów kolanowych poprawi się leczenie zachowawcze , takie jak działania Niewielki wpływ ćwiczeń , które wspierają i siłę mięśni i elastyczność . Wyeliminowanie zapalenie przechodzi długą drogę w redukcji bólu przewlekłego kolana . Zapalenie może stać siębłędne koło bez ulgi. Możesz przerwać cykl biorąc środki ostrożności . Chroń swoje kolana z nakolanniki lub owinąć je z bandażem Ace . Ograniczyć swoje działania tak , że dostajesz okresy odpoczynku pomiędzy.
Jeśli kolano jest spuchnięte lub masz stan zapalny , należy użyć lodu na kolanie podczas swoich okresów odpoczynku . Podnieść kolana wyeliminować obrzęk i stan zapalny . Podnosząc kolana również pomaga w zabudowanym płynu .
Ostrzeżenie
zobaczyć sie z lekarzem jeśli wystąpią zniekształcenia w nogi lub kolana ,niezdolność do poniesienia ciężaru na swoje kolana , obrzęk kolana , oznaczone rozdzierający ból i wysoką gorączkę oprócz zaczerwienienie, które mogą wskazywać na infekcję . Skonsultować się z lekarzem do zaleceń na ponad -the-counter lub leki na receptę do zarządzania ból. W niektórych przypadkach może być konieczna wizyta u specjalisty dla promieni rentgenowskich lub innego właściwego testu .
Zbiory Rozważania
pracy w zawodzie, który nieustannie kładzie nacisk na kolana może uszkodzić chrząstki i powoduje przewlekły ból. Jeśli dużo chodzić , winda lub kucać konsekwentnie w swojej pracy , może to przyczynić się do przewlekłego bólu kolana . Jeśli masz ponad 50 lub masz nadwagę , może przyczyniać się do przewlekłego bólu w kolanach, ze względu na stopień zużycia w czasie. Nadwaga stawia nacisk na kolana i przyczynia się do noszenia w dół , ponieważ chrząstki kolana unieść ciężar górnej części tułowia . Sport daje również ogromną ilość ciśnienia na kolanach , i zawsze stosować odpowiednią ochronę kolana podczas uprawiania sportu . Imperium
