Ćwiczenia Rocabado TMJ

Prof Mariano Rocabado , DPT , jestspecjalistą w craniomandibular i craniovertebral dysfunkcjami . Jego praca z TMJ jest bardzo obszerna, a on opracował program ćwiczeń , który jest nauczany do fizjoterapeutów na całym świecie jako przyjętą sposób pomóc mięśnie i tkanki miękkie w okolicy stawów skroniowo-żuchwowych odzyskać swojej długości pierwotnej i napięcia . Ćwiczenia te powinny przyczynić się do przywrócenia bardziej normalną ruchomość stawów u pacjentów TMJ . Prof Rocabado rekomenduje te ćwiczenia zrobić 6 razy każda sesja 6 razy dziennie w większości korzyści. TMJ język pozycjonowania dla pacjentów

reteach języka właściwego pozycjonowania ,pacjent powinien odpoczywać przód języka na dachu ustach , tuż za przednimi zębami . Następniepacjent powinien dokonać trzask z języka 6 razy , a następnie odpocząć języka ( trzymając go tam) podczas oddychania przez nos dla 6 głębokich oddechów .
Kontrolowanie obrotu TMJ Kiedy otwierającusta

językiem w tej samej pozycji ( spoczywała tuż za przednimi zębami na podniebieniu ) ,pacjent powinien otworzyć usta ( zachowując język mocno obsadzone ) 6 razy . Utrzymanie język przymocowany do dachu ustach uniemożliwia pacjentowi toczenia dolną szczękę do tyłu i zachęca do otwarcia ujścia w górę i w dół . Imperium pozycyjne Re - Nauczanie na Jaw

pacjent powinien otworzyć, zamknąć i przesunąć dolną szczękę w lewo iw prawo przy zastosowaniu lekkiego oporu . Przytrzymaj każdej pozycji , utrzymując odporność na stosowane. To pomoże trenować mięśnie szczęki , aby przejść się po liniach prostych i ponownie uczyć prawidłowej postawy . Foto Foto Foto Szef postawy w stosunku do szyi

większości pacjentów z TMJ mieć nachylenie głowy do przodu , co powoduje postawy wyrównania kręgosłupa szyjnego . To powoduje więcej problemów , więc wykonując ćwiczenia szyi w kiwając pomaga wzmocnić te mięśnie . Wygiąć szyję do przodu i do tyłu, 6 razy .
Chin Tuck

Tucking w brodzie , siedząc z tyłu prosto pomaga wydłużyć i rozciągnąć mięśnie szyi . Czypacjent to zrobić 6 razy i przytrzymaj rozszerzenie przez 6 sekund każdy .
Ramię Pull

Aby kontynuować rozciąganie i ponownego kierowania mięśnie ,pacjent powinien wyciągnij ramiona do tyłu , przytrzymaj przez 6 sekund i pociągnij je do przodu trzymając za 6 sekund. Powtórz tę procedurę, 6 razy . Imperium