Co się stanie, jeśli masz szkorbut?

Szkorbut to choroba wynikająca z niedoboru witaminy C. Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu – białka występującego w tkankach łącznych organizmu. Kolagen jest niezbędny do tworzenia kości, chrząstki, mięśni i naczyń krwionośnych.

Szkorbut był niegdyś powszechną chorobą marynarzy, którzy często przebywali na morzu przez długie okresy czasu bez dostępu do świeżych owoców i warzyw. Obecnie szkorbut występuje rzadko w krajach rozwiniętych, ale nadal może wystąpić u osób stosujących niewłaściwą dietę lub cierpiących na pewne schorzenia wpływające na wchłanianie witaminy C.

Objawy szkorbutu obejmują:

* Zmęczenie

* Słabość

* Krwawiące dziąsła

* Obrzęk i ból stawów

* Wysypki skórne

* Łatwe powstawanie siniaków

* Powolne gojenie się ran

* Upośledzona funkcja odpornościowa

* Depresja

* Drażliwość

Nieleczony szkorbut może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym:

* Anemia

* Niewydolność serca

* Niewydolność nerek

* Ślepota

* Śmierć

Leczenie szkorbutu jest proste i polega na przyjmowaniu suplementów witaminy C. Zalecane dzienne spożycie witaminy C dla dorosłych wynosi 65–90 mg. Jednak osoby zagrożone szkorbutem mogą potrzebować większych dawek.

Szkorbut jest chorobą, której można zapobiegać. Zdrowa dieta zawierająca dużo owoców i warzyw może pomóc w zapewnieniu wystarczającej ilości witaminy C. Jeśli niepokoi Cię spożycie witaminy C, porozmawiaj ze swoim lekarzem.