Jak zatrzymać mrowienie Foot

mrowienie w nogach może byćirytujący problem. Na przykład , sportowcy mogą się mrowienie w stopach z powodu zmęczenia w ciągu dnia pracuje lub ich stopami . Jednak dla niektórych osób mrowienie w stopach może zapewnić różne okoliczności . Niektóre lekarzy atrybutów stopy mrowienie objawów cukrzycowych wstępnie i brak kluczowych , takich jak witaminy B12. Mrowienie nóg mogą być związane z przesterowanie pewnych nerwów lub typu butówosób nosi na co dzień, takich jak obcasie . Kroki , które są przedstawione poniżej , mogą zostać podjęte w celu zmniejszenia ilości mrowienie stóp . Instrukcja
1

Zmniejsz ilość czasu , że jesteś na nogach . Odpocząć stopom krótki okres po ćwiczeniach lub inne działania .
2

unikać spożywania dużych ilości cukru i węglowodanów . Spożywania dużej ilości cukru zwiększy stopy mrowienie .
3

Jeśli jesteścukrzykiem , nosić specjalne buty i zmniejszyć spożycie glukozy .
4

jeść zdrowo i unikać picia alkoholu i spożywania wyrobów tytoniowych .
5

nogi nadal mrowienie , zanurzyć stopy w zimnej lodu lub wody , aby zatrzymać obrzęk.