Jak przygotować kaca Detox

kac może zniszczyć dobrą uroczystość. Jeśli wystąpią bóle głowy lub rozstrój żołądkarano po , są środki do tego . Niestety, nie wszystkie środki na kaca są dobre dla Ciebie. Kac detox jestzdrowe rozwiązanie dla kaca , a nie tylko kolejny remedium na kaca . Jeśli masz zbyt dużo obchodzony w nocy , wykonaj następujące kroki , aby dać sobie detox kaca . Rzeczy, które musisz Foto 1 banan matematyczne 1 1/2 szklanki jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu 1 łyżka .
1 łyżka miodu Obrazów . nasiona słonecznika
2 łyżki. muesli
1/2 cytryny

Pokaż więcej instrukcji
1

nawodnienia i detox z wodą i cytryną . Wypełnij duży kubek z gorącą wodą i wycisnąć pół cytryny . Czy to detox wątroby przed jedzeniem śniadania lub dodawanie czegokolwiek innego na żołądek . Sączyć się na wodzie przez cały dzień swojego kaca , starając się uzyskać co najmniej szklankę wody co godzinę. Unikać wszelkich napojów , z wyjątkiem wody , aż ból głowy nie ma. Dotyczy to nie tylko kofeinę, ale także soki owocowe . Cukru w sokach owocowych przeszkadzają tylko kaca ból głowy .
2

Zrób bilans cukru śniadanie . Detox śniadanie połączyć składniki i wymieszać . To daje przedłużone uwalnianie energii , zrównoważenie poziomu cukru . Możesz dodać dodatkowe banana na śniadanie , aby poprawić poziom kwasu do zasadowej w organizmie .
3

Weź suplementów Super B i C . Weź B-kompleks i Super witaminę C . Super znaleźć witaminy C w sklepie ze zdrową żywnością , jeśli lokalna apteka ich nie nosić . Przetrawić te suplementy z śniadanie cukier bilansowy.
4

udział w łagodnym ćwiczenia. Idź na długi spacer , aby oczyścić toksyn i zwiększa poziom energii . Staraj się dążyć do 30 minut od łagodnego do umiarkowanego tempa spaceru . Co najmniej chodzić po swoim podwórku lub bloku i działa się na dłuższy spacer w ciągu dnia . Jeśli pogoda na to pozwala , należy wybrać odkryty sprawuje nad działalnością w pomieszczeniach.
5

Użyj hydroterapii . Weź kąpiel z dodatkiem soli morskiej . Dodaj jedną filiżankę soli do kąpieli w ciepłej kąpieli . To pomoże usunąć retencji wody i toksyn . Użyj gąbki do kąpieli lub myjkę ożywić ciało i pomagaskórze moczyć w lecznicze właściwości . Imperium