Jak pozbyć się podrażnień pod pachami?
1. Noś luźną odzież: Obcisła odzież może zatrzymywać pot i bakterie, co może powodować podrażnienia. Wybierz luźne, oddychające tkaniny, takie jak bawełna, aby zapewnić suchość i wygodę pod pachami.
2. Regularnie zmieniaj ubrania: Jeśli dużo się pocisz, ważne jest, aby regularnie zmieniać ubranie, zwłaszcza po treningu lub innej aktywności. Pomoże to zapobiec gromadzeniu się potu i bakterii.
3. Regularnie myj pachy: Do mycia pach dwa razy dziennie używaj delikatnego mydła i ciepłej wody. Pamiętaj, aby je dokładnie wypłukać i wytrzeć do sucha. Unikaj stosowania ostrych mydeł i peelingów, ponieważ mogą one podrażniać skórę.
4. Zastosuj dezodorant lub antyperspirant: Dezodoranty i antyperspiranty mogą pomóc w zmniejszeniu pocenia się i nieprzyjemnego zapachu, co może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom pod pachami. Wybierz dezodorant lub antyperspirant, który jest bezzapachowy i niedrażniący.
5. Użyj zimnego kompresu: Jeśli masz podrażnienie pod pachami, zastosowanie zimnego kompresu może pomóc zmniejszyć stan zapalny i swędzenie. Umieść zimny kompres na pachach na 15-20 minut, kilka razy dziennie.
6. Nawilżaj pachy: Sucha skóra może być bardziej podatna na podrażnienia. Nawilżaj skórę pod pachami delikatnym, bezzapachowym kremem nawilżającym. Nakładaj krem nawilżający po prysznicu lub kąpieli oraz w razie potrzeby w ciągu dnia.
7. Unikaj zbyt częstego golenia: Golenie może podrażniać skórę, dlatego ważne jest, aby unikać zbyt częstego golenia. Jeśli się golisz, użyj ostrej brzytwy i kremu lub żelu do golenia. Po goleniu dokładnie spłucz pachy i nałóż krem nawilżający.
8. Zasięgnij pomocy medycznej: Jeśli podrażnienie pod pachami jest poważne lub nie ustępuje po zastosowaniu leczenia w domu, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską. Lekarz może zalecić leki na receptę lub inne metody leczenia, które pomogą złagodzić objawy.
