Jak rzucić Rumieniec

Rumieniec ma wiele przyczyn i może być trudno dostrzec , dlaczego ktoś się rumieniąc . Leków i schorzeń mogą zarówno przyczyną , jak robi rumieniąc nieśmiałość i spożywanie alkoholu . Z biegiem czasu , rumieniąc się może stać się problemem ifobii o stanie może rozwijać . Na szczęście są rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć skutki rumieniąc i pomóc człowiekowi , aby cieszyć się pełnią życia i nie cierpieć przez kłopotliwej życia wywołaną przewlekłym rumieniąc . Rzeczy, które musisz
Doctor Obrazów zimna woda Zbiory Leki
Chirurg

Pokaż więcej instrukcji
1

Poznaj korzeń problemu . Gdy już wiesz , dlaczego jesteś rumieniąc , będziesz miał lepsze zrozumienie tego, jak ją leczyć . Na przykład , wstydliwy ludzie rumienić się ze wstydu i dyskomfortu w nowych sytuacjach . Ale Rumieniec może być również spowodowane przez spożycie alkoholu lub picia alkoholu z niektórymi lekami. Leki takie jak Antabuse , diabinese , Flagyl i antybiotyki z grupy cefalosporyn (np. Keflex lub Pulvules ) może powodować zaczerwienienie twarzy , gdy z alkoholem . Zmętnienia może również występować w odpowiedzi na zmiany w organizmie, takich jak odpowiedź lęku . Warunki takie jak nadmierne pocenie może spowodować rumieniąc . Wiedząc to, co powoduje, że Twój Rumieniec stawia Cię jeden krok bliżej do leczenia go .
2

Weź głęboki wdech , gdy doświadcza rumieniąc . Głębokie ćwiczenia oddechowe pomogą ci się uspokoić , jeśli rumieniec , kiedy czujesz się w panikę . Głęboki oddech spowalnia tętno i krążenie krwi do twarzy, więc może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie . W swojej książce " Panic Attack skoroszyt :Zwiedzanie Program Bicie Sztuką Panic , " wyjaśnia dr David Carbonell techniki zwanej " oddychanie brzuch" , gdzie można korzystać mięśnie brzucha do oddychania zamiast swojej klatki piersiowej . Westchnął , a potem wdychać przez nos powoli . Wydech przez usta ponownie w wolnym tempie . To pomaga złagodzić uczucie paniki i dyskomfort i może pomóc przewlekłych Blushers .
3

picie zimnej wody lub plusk wody zimnej na twarzy , aby zminimalizować się zaczerwienienie i ciepło w twarz podczas rumieniąc . Należy unikać gorących napojów i alkoholu , jeśli sprawi, że rumieniec . Rumieniąc się po wypiciu alkoholu może wystąpić , ponieważ alkohol powoduje , że naczynia krwionośne rozszerzać . Rozszerzenie naczyń krwionośnych powoduje, że więcej krwi biec do twarzy. Jeśli masz fobię temat rumieniąc i boją się to dzieje , terapia poznawczo- behawioralna może pomóc. Musisz przyjąć pozytywne nastawienie i nie obchodzi mnie, czy rumieniec , czy nie. Terapia poznawczo- behawioralna pomoże przyjąć pozytywne nastawienie temat rumieniąc i pomóc , aby nie być tak samoświadomość .
4

skonsultować się z lekarzem na temat leków , które mogą pomóc zmniejszyć i złagodzić zakłopotanie i problem rumieniąc . Leki lęk może pomóc zatrzymać rumieniąc przez uspokojenia osoby i z kolei zmniejszając częstotliwość rumieniąc . Beta-blokery mogą również pomóc złagodzić silny rumieniec . Działają one poprzez zarządzanie pewne objawy lękowe i kołatanie serca . Klonidyna jestlek stosowany w leczeniu ciężkiej i niekontrolowane twarzy rumieniec . Działa poprzez zmianę sposobuciało oddziałuje z naturalnie występujących związków chemicznych jak noradrenalina , która kontroluje dylatacji i zwężenie naczyń krwionośnych .
5

Elect poddać się zabiegowi , jeśli Rumieniec jest bardzo ciężka i zakłóca Twoje życie . Możesz skontaktować się z lekarzem na temat procedury zwanej endoskopowej sympatektomii piersiowej lub ETS. Podczas endoskopowej sympatektomii piersiowej , smukłe narzędzia operacyjne są przesuwane do jamy klatki piersiowej przez pachami . Następnie nerwy kontrolujące średnicę naczyń krwionośnych są częściowo usunięte. Ma 90 -procentowy odsetek wyleczeń na twarzy rumieniec . Imperium