Jak zatrzymać szalenie swędzące oparzenia słoneczne?
1. Schłodzić skórę:
- Weź chłodną kąpiel lub prysznic albo zastosuj zimne okłady na dotknięte obszary. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny i swędzenie.
2. Użyj kremu nawilżającego:
- Nałóż na dotknięte obszary krem nawilżający zawierający aloes lub hydrokortyzon, aby złagodzić swędzenie.
3. Leki przeciwhistaminowe:
- Weź doustny lek przeciwhistaminowy, taki jak Benadryl lub Claritin, aby zmniejszyć swędzenie i obrzęk.
4. Unikaj drapania:
- Drapanie tylko pogorszy swędzenie i może prowadzić do infekcji. Trzymaj krótkie paznokcie i staraj się oprzeć pokusie drapania.
5. Noś luźną odzież:
- Noś luźną, oddychającą odzież wykonaną z włókien naturalnych, takich jak bawełna, aby umożliwić skórze oddychanie i uniknąć dalszych podrażnień.
6. Dbaj o nawodnienie:
- Pij dużo wody, aby zachować nawodnienie i pomóc skórze się zregenerować.
7. Kąpiel owsiana:
- Weź kąpiel owsianą, aby ukoić i złagodzić swędzenie skóry. Koloidalne płatki owsiane mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć swędzenie i podrażnienia.
8. Czarownica:
- Nałóż oczar wirginijski na dotknięte obszary, aby zmniejszyć swędzenie i stan zapalny. Oczar wirginijski zawiera garbniki i inne związki, które mogą pomóc ukoić skórę.
9. Pasta z sodą oczyszczoną:
- Przygotuj pastę, mieszając sodę oczyszczoną z wodą i nałóż ją na oparzenia słoneczne. Soda oczyszczona ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące swędzenie, które mogą pomóc złagodzić oparzenia słoneczne.
10. Żel Aloe Vera:
- Nałóż czysty żel Aloe Vera na oparzenia słoneczne. Aloes zawiera związki, które mogą pomóc złagodzić, zmniejszyć swędzenie i stan zapalny.
11. Kompresy z zimną herbatą:
- Namocz torebki czarnej lub zielonej herbaty w zimnej wodzie i przyłóż je do miejsc oparzonych słońcem. Garbniki i inne związki zawarte w herbacie mogą pomóc złagodzić i zmniejszyć stan zapalny.
12. Unikaj ekspozycji na słońce:
- Podczas gojenia się skóry unikaj bezpośredniego światła słonecznego. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, noś odzież ochronną, w tym długie rękawy, spodnie, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne, a także stosuj filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania o wartości SPF 30 lub wyższej.
Jeśli oparzenie słoneczne jest poważne lub występują pęcherze, gorączka lub dreszcze, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
