Jak Wdech Steam

Osoby cierpiące na różnych warunkach , takich jak przeziębienie , zapalenie krtani i zapalenie zatok mogą korzystać z potężnych właściwości lecznicze pary . Parowej zmniejsza przekrwienie , otwierając drogi nosowe i rozcieńczenie zatkane błony śluzowe . Oddychania pary dwa do czterech razy dziennie , wraz z innymi lekami w domu opieki , takich jak płyny do picia i odpoczynku , pomaga łagodzić objawy i poprawić poziom komfortu , donosi na University of Maryland Medical School . Rzeczy, które musisz
garnku lub czajnik
1/2 galon wody
czysty ręcznik
miska plastikowa

Pokaż więcej instrukcji
1

Gotować co najmniej 1/2 galony wody w garnku metalu. Korzystanie sporą ilość wody pomaga pary ostatni przez długi okres .
2

Wlać wodę do dużej plastikowej miski lub pojemnika i czekać nawrzenia , aby zatrzymać . Pochylony nad gorącego garnka metalowego lub taki, który wciąż wrzącej może powodować pieczenie .
3

siedzieć przy stole i oprzeć bezpośrednio na plastikowej misce z gorącą wodą . Trzymaj twarz co najmniej 6 cali z gorącą wodą , aby zapobiec palenie skóry.
4

Rozciąganie czysty ręcznik na głowę , tak że obejmuje twarz i miskę z ciepłą wodą . Ręcznik koncentruje pary bezpośrednio poniżej swojej twarzy i zapobiega zbyt szybkiemu wody chłodzącej .
5

Flare nozdrza i otwórz usta lekko jak wdychać pary. Pozostań w tej pozycji i nadal wdech przez co najmniej 10 minut, cztery razy dziennie dla maksymalnych wyników . Imperium