Jak żyć z rozszczepem kręgosłupa Occulta

Rozszczep kręgosłupa occulta jest rzeczywiściełagodna forma tego konkretnego warunku , zgodnie z Mayo Clinic , a często nawet nie rozpoznano aż to przypadkowo odkryta przez losowej X-ray lub innego procesu przetwarzania obrazu zatrudnionego na kolejny powód całkowicie . Tak , żyje z rozszczepem kręgosłupa occulta często nie jestproblemem dla większości osób z tą chorobą genetyczną . Zwykle wpływa na L5 kręgi , które jest jednym z kręgów znajduje się w okolicy lędźwiowej pleców . Instrukcja
1

skonsultować się z lekarzem na temat rozszczepu kręgosłupa occulta . Prawdopodobnie najbardziej skuteczna metoda dzienny z rozszczepem kręgosłupa occulta jest, aby skonsultować się z lekarzem na temat konkretnego stanu . Może on być w stanie powiedzieć, co to za zarządzanie i opieki ( jeśli w ogóle ) trzeba zatrudnić , gdy żyje z tą chorobą .
2

zwrócić uwagę na niektóre rodzaje działalności, zwłaszcza tych, które należą do gięcia i podnoszenia . Ponieważ rozszczep kręgosłupa occulta generalnie wpływa na L5 kręgowego odcinka lędźwiowego pleców , być może trzeba zapłacić jakąś dodatkową uwagę na działania , które mogą szczep ten obszar ciała , jak lędźwiowej bierze ciężar masy ciała i obciążenia mechaniczne .
3

utrzymać wagę w ryzach . Rozszczep kręgosłupa occulta często wpływa lędźwiowej części pleców , która ostatecznie ponosi wszystkie masy . Utrzymując swoją wagę w normalnym i zdrowym zakresie , można lepiej upewnić się, że nie ma ciała lub występuje do tego szczep wrażliwych części ciała z powodu nadwagi lub otyłości .
4

Ćwiczenie regularnie , zwłaszcza w swoim rdzeniu . Nie ma powodu, dla kogoś z rozszczepem kręgosłupa nie Occulta wykonywać , o ile oczywiściestan jest przyczyną Ci ból. Ćwiczenie będzie utrzymywać mięśnie pleców stonowanych i elastyczny , co pozwala na lepsze zakresu ruchu i zmniejszenia możliwości obrażeń lub szczepu do tego obszaru dotkniętego rozszczep kręgosłupa occulta .
5

Rozważ mówi dofizycznego terapeuta . Jeśli cierpi z bólu z powodu rozszczepu kręgosłupa occulta , może warto rozważyć rozmowy z fizjoterapeuta , który może ustalić tryb opieki do leczenia , zarządzanie i zmniejszyć ten ból przez konkretnych ćwiczeń rehabilitacyjnych .