Pokarm dla Clear kompleksowanie

Choroby skóry , które zakłócają lub zapobiegania cery jasnej obejmują stany zapalne , takie jak trądzik, trądzik różowaty , jak również rany wynikające z urazu . Po wypróbowaniu łatwo dostępne over-the -counter kremy , środki czyszczące i inne zabiegi , wielu pacjentów szukać pomocy lekarza . Standardowa praktyka opieki obejmuje rozpowszechnianie recepty i /lub skierowania chirurgicznej . Wielu dermatologów są jednak łącząc leki na receptę z zaleceniami klinicznie sprawdzonych suplementów diety , aby pomóc w leczeniu niektórych chorób skóry . Neo - Natal Wyprysk

Dermatolog dr Jeannette Graf wspiera teorię , żeprobiotyki dieta w czasie ciąży niedobór przyczynia się do częstości występowania wyprysku u noworodków . Probiotyki to mikroorganizmy , które pomagająusunąć toksyny z jelita grubego w organizmie człowieka . Pookrężnicy nie ma wystarczających probiotyki ,skóry - coeliminuje odpady narządów - podnosi toksyny powodujące egzema i innych zapalnych chorób skóry. Dietetyk raka Julie Lanford wymienia najlepsze źródła żywności probiotyków , takich jak jak jogurt z aktywnymi kulturami, miso , tempeh , kim chi, kefir , kapustą i maślanki .
Scar Repair

kwas askorbinowy , znany także jako witamina C jest jednym przeciwutleniaczemorganizm potrzebuje jasne , zdrowej skóry, ponieważ przyczynia się do naprawy i regeneracji tkanek skóry . Organizm ludzki nie ma witaminy C na własną rękę. Po spożyciu , po opuszczeniu ciała przez ewakuacji moczu i tak musi być stale zaopatrywania . Zgodnie z National Institutes of Health , Witamina C zapewnia dodatkowe korzyści dla skóry zatrzymywania szkodliwych wolnych rodników , które przyspieszają proces starzenia się . Pokarmy bogate w witaminę C m.in. cytryny , pomarańcze , brokuły, białe i słodkie ziemniaki, czerwona i zielona papryka , mango, kiwi , ananas, zima squasha, kantalupa , szpinaku i pomidorów . Foto Foto Foto Foto trądzik

kliniczny dermatolog badania dr Nicholas Perricone opracowała dietę , aby usunąć skórę cierpiących na trądzik . Zaleca on, pokarmy bogate w beta-karoten oraz witaminy A , jak przydatna w walce trądzik . Beta -karoten jestźródłem roślin witaminy A, która jestprzeciwzapalną . Warzywa i owoce bogate w witaminy A są rozpoznawalne przez ich kolory . Są to ciemne, zielone warzywa , takie jak kapusta , szpinak i pomarańczowy i żółty żywności, takich jak marchew , dynia , morele i słodkie ziemniaki . Inne pokarmy , które dostarczają witaminy A są sery, mleko, jaja i tłuste ryby , takie jak makrele .
Różowaty

chorych na trądzik różowaty często słyszą unikać niektórych pokarmów , które powodują czerwony, reakcja zapalna na ich twarzach . Należą do nich czekoladę , alkohol , makarony , ocet, ostre papryki , sos sojowy , wątroba, banany i sztucznych substancji słodzących . Dr Perricone jednak zaleca również , aby zapobiec suplementacji diety zaostrzenia trądziku różowatego . Pokarmy bogate w Omega -3 kwasy tłuszczowe mają działanie przeciwzapalne na stan i obejmują łososia, halibuta , olej lniany , makrela , sardynki i śledzie . Imperium