Top 10 Przyczyny suchej skóry

Sucha skóra jestczęstym schorzeniem , które najczęściej miały w pewnym momencie w czasie. W większości przypadków , over-the -counter produktów zająć się problemem. W sytuacjach ekstremalnych , takich jak egzema suchość , być może trzeba leki na receptę . Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, co powoduje suchość skóry , 10 wspólne czynniki mogą być winowajcami . 1 . Zima Pogoda

W miesiącach zimowych , wilgotność powietrza na zewnątrz spada. Wody w skórze paruje łatwiej w zimnym, suchym powietrzem , dzięki czemu można z tym suchym, napięty uczucie. Chroń skórę przez stosowanie odzieży ochronnej , aby chronić go przed czynnikami , zwłaszcza jeśli jesteśmiłośnikiem sportów zimowych i miłośników wypoczynku na słońcu. Hojnie zastosować balsam zawierający wilgoć trzyma składniki, takie jak gliceryna
2 długie gorące prysznice i kąpiele

używać ciepłej wody - . . Nie gorąca - do kąpieli 10 minut.

Brzmi świetnie, alepołączenie gorącej wody i paski do moczenia skóry olejów ochronnych . Zamiast tego, spróbuj kąpieli w ciepłych --- bez ciepłej wody i granicznych --- pryszniców i kąpieli do 10 minut. Imperium 3 . Kryty ogrzewanie

pralnia ogrzewanie kryty wysycha zarówno na skórę i błony śluzowe . Prowadzi to do spierzchnięte usta , suchość w gardle i suchym nosem , co może prowadzić do krwawienia z nosa . Rozwiązanie to jest proste. Ustaw ciepło do najniższego ustawienia , które jest wygodne . W razie potrzeby nosić dodatkowe ubrania , aby utrzymać ogrzewanie kryty na minimum. Również używanie nawilżacza powietrza w nocy , aby pomóc nawilżają skórę .
4 . Odwodnienie

Nawet jeśli nie jesteś tak spragniony , w okresie zimowym ze względu na mniejsze pocenie się , nadal tracą wodę przez skórę na co dzień. Jeśli nie masz wystarczająco dużo pić , organizm staje się odwodniona . Rozwiązaniem jestszybkie poprawki . Pić więcej wody . Nawet jeśli nie czujesz się spragniony , mają ładny filiżankę gorącej kawy bezkofeinowej lub aromatyzowanej herbaty ziołowej . Unikaj napojów zawierających kofeinę .
5 . Złe Telenowele

toalety publiczne są winni tego . Większość z nich zawiera ostrą ogólny mydła , który nie dostać się w ręce czyste , ale to paski od wilgoci. Kiedy w domu , użyj nawilżający żel do mycia ciała i zapisać ostrzejszego mydło dla trudnych obszarach , takich jak łokcie, stopy i pachy .
6 . Nie Korzystanie Balsamy
Użyj nawilżające balsam po każdym prysznicem .

Według strony internetowej Everydayhealth , jest tak samo ważne , aby nawilżać w zimie , jak to jest w okresie letnim . Jeśli nie użyć jakiegoś środka nawilżającego na ciało , sucha skóra staje się swędzenie i łuszcząca . Po każdym prysznicem , przetrzeć swoje ciało balsam nawilżający .
7 . Nieprawidłowe Odzież

Omijać włókien zniszczonych takich jak wełna, która pogarsza suchą skórę . Nosić więcej bawełny , jedwabiu lub innych włókien naturalnych , które pomagają skórze "oddychać ".
8 . Lip Lizanie
Długo sobie szminki mogą zostawić swoje usta suche.

działa tymczasowo , w końcu wargi lizanie wysusza usta , jakślina paruje . Matowy lub długo sobie szminki również mogą zostawić swoje usta suche. Zamiast tego , należy rozważyć użycie balsam do ust , maści lub masła wargi wargi . Stosować ją pod szminkę , aby dodać wilgoci.
9 . Częste Mycie rąk

Mycie rąk stale wraz z pomocą dezynfekcji rąk pozostawia skóry suchej . Trzeba zachować czyste ręce , aby uniknąć zarazków , ale nadmierna ekspozycja na mydło , wodę i środek dezynfekujący pozbawia skórę jej naturalnych olejów . Używać mydła nawilżający dłoni zamiast . Balsam się również po każdym myciu . Używać rękawic ochronnych podczas mycia naczyń.
10 . Nie odżywianie się
Łosoś jestdoskonałym źródłem kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe .

Jeśli nie jeść wystarczająco dużo kwasów tłuszczowych , organizm nie będzie miał wystarczająco dużo , aby utrzymać bloki ochronną bańkę lipidów ( tłuszczów) , które otaczają komórki skóry . Tłuszcze te uzupełnić naturalne oleje i pozostawić skórę gładką . Jedz pokarmy , które zawierają dużo kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe , w tym tłuste ryby ( sardynki , łosoś i tuńczyk) . Imperium