Zimowe problemy skórne? Oto, co robić – i nie

Zima może być trudna dla Twojej skóry. Zimne, suche powietrze może usunąć wilgoć, pozostawiając skórę szorstką, suchą i swędzącą. Dodaj do tego stres w okresie świątecznym i masz przepis na katastrofę skórną.

Ale nie rozpaczaj! Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować zdrową i promienną skórę przez całą zimę. Oto kilka wskazówek:

Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj. To najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojej skóry zimą. Wybierz krem ​​nawilżający, który jest bogaty i kremowy i nakładaj go obficie na skórę kilka razy dziennie. Szukaj środków nawilżających zawierających takie składniki, jak gliceryna, kwas hialuronowy lub masło shea. Składniki te pomagają zatrzymać wilgoć i utrzymać nawilżenie skóry.

Unikaj ostrych środków czyszczących. Ostre środki czyszczące mogą usunąć naturalne oleje ze skóry, pozostawiając ją suchą i podrażnioną. Zamiast tego wybierz delikatny środek czyszczący przeznaczony dla wrażliwej skóry.

Bierz krótsze i chłodniejsze prysznice. Gorąca woda może wysuszyć skórę, dlatego staraj się ograniczyć czas kąpieli do 10–15 minut. I zmniejsz temperaturę wody tak niską, jak tylko możesz wygodnie tolerować.

Noś rękawiczki, gdy jesteś na zewnątrz. Zimna pogoda może być nieprzyjemna dla dłoni, dlatego wychodząc na zewnątrz pamiętaj o założeniu rękawiczek. Pomoże to chronić skórę przed wiatrem i zimnem.

Używaj nawilżacza w domu. Suche powietrze może wysuszyć skórę, dlatego rozważ użycie nawilżacza w domu, aby dodać wilgoci do powietrza. Może to pomóc poprawić nawilżenie skóry oraz zmniejszyć swędzenie i podrażnienia.

Pij dużo wody. Picie dużej ilości wody jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia, może także pomóc poprawić nawilżenie skóry. Staraj się pić osiem szklanek wody dziennie.

Regularnie złuszczaj. Złuszczanie pomaga usunąć martwe komórki naskórka i wspomaga odnowę komórkową. Może to pomóc poprawić teksturę i blask skóry. Pamiętaj, aby peeling wykonywać delikatnie, gdyż nadmierne złuszczanie może uszkodzić skórę.

Chroń swoją skórę przed słońcem. Nawet zimą promienie UV mogą uszkodzić skórę. Pamiętaj o codziennym stosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym, nawet jeśli nie planujesz spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu.

Jeśli problemy skórne nie ustąpią, skontaktuj się z dermatologiem. Jeśli doświadczasz poważnych problemów skórnych, takich jak skrajna suchość, pękanie lub krwawienie, skontaktuj się z dermatologiem. Potrafią zdiagnozować problem i zalecić najlepszy sposób leczenia.

Nie rób:

- Nie używaj agresywnych środków chemicznych na skórze. Agresywne chemikalia mogą uszkodzić naturalną barierę skóry, czyniąc ją bardziej podatną na uszkodzenia spowodowane żywiołami.

- Nie drap skóry. Skubanie skóry może spowodować blizny i infekcję.

- Nie złuszczaj nadmiernie. Nadmierne złuszczanie może uszkodzić skórę i zwiększyć jej podatność na podrażnienia.

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz zachować zdrową i promienną skórę przez całą zimę.