Co to jest wskaźnik oparzeń słonecznych?

Wskaźnik oparzeń słonecznych jest miarą intensywności promieniowania ultrafioletowego (UV) słońca. Opiera się na ilości promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi i uwzględnia porę dnia, szerokość geograficzną i warunki pogodowe.

Wskaźnik oparzeń słonecznych mierzy się zazwyczaj w skali od 0 do 12, gdzie 0 oznacza brak ryzyka oparzeń słonecznych, a 12 oznacza skrajne ryzyko oparzeń słonecznych. Im wyższy wskaźnik oparzeń słonecznych, tym większe prawdopodobieństwo poparzenia słonecznego, jeśli jesteś wystawiony na działanie słońca przez dłuższy czas.

Wskaźnik oparzeń słonecznych jest ważnym narzędziem do planowania aktywności na świeżym powietrzu, szczególnie jeśli masz jasną karnację lub miałeś w przeszłości oparzenia słoneczne. Pomoże Ci podjąć decyzję, kiedy zastosować krem ​​​​przeciwsłoneczny, poszukać cienia lub pozostać w pomieszczeniu.

Oto tabela przedstawiająca wskaźnik oparzeń słonecznych dla różnych poziomów UV:

| Poziom UV | Indeks oparzeń słonecznych | Ryzyko poparzenia słonecznego |

|---|---|---|

| Niski | 0-2 | Minimalne |

| Umiarkowany | 3-5 | Umiarkowany |

| Wysoki | 6-7 | Wysoki |

| Bardzo wysoki | 8-10 | Bardzo wysoki |

| Ekstremalne | 11-12 | Ekstremalne |

Jeśli planujesz przebywać na świeżym powietrzu, ważne jest, aby przed wyjazdem sprawdzić wskaźnik oparzeń słonecznych. Wskaźnik oparzeń słonecznych dla swojego obszaru możesz znaleźć w National Weather Service lub w aplikacji monitorującej promieniowanie UV.