Co zrobić w przypadku intensywnego, szaleńczego swędzenia po oparzeniu słonecznym?
1. Fajne kompresy: Zastosuj zimne, wilgotne okłady na dotknięte obszary. Można użyć myjki namoczonej w zimnej wodzie lub napełnić dużą miskę zimną wodą z kostkami lodu i zanurzyć dotknięte miejsca. Chłodzenie skóry pomoże zmniejszyć stan zapalny i swędzenie.
2. Kąpiel owsiana: Weź kąpiel owsianą, aby ukoić i złagodzić swędzenie. Aby przygotować kąpiel owsianą, zmiel 1-2 szklanki płatków owsianych na drobny proszek i dodaj do letniej kąpieli. Zanurz się w kąpieli na 15-20 minut, a następnie osusz skórę.
3. Aloes: Nałóż żel Aloe Vera na oparzenia słoneczne. Aloes ma naturalne właściwości łagodzące, nawilżające i przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć swędzenie i wspomagać gojenie.
4. Pasta z sodą oczyszczoną: Utwórz pastę, mieszając sodę oczyszczoną z wodą, aby uzyskać gęstą konsystencję. Nałóż pastę na dotknięte obszary i pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz. Soda oczyszczona może pomóc zneutralizować kwasowość skóry i zmniejszyć swędzenie.
5. Krem z hydrokortyzonem: Użyj kremu lub balsamu z hydrokortyzonem, aby zmniejszyć stan zapalny i swędzenie. Hydrokortyzon to łagodny steroid, który można stosować na skórę w celu złagodzenia swędzenia i dyskomfortu spowodowanego oparzeniami słonecznymi.
6. Doustne leki przeciwhistaminowe: Weź doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl lub Claritin, aby zmniejszyć swędzenie i stan zapalny. Leki przeciwhistaminowe działają poprzez blokowanie receptorów histaminowych w organizmie, które są odpowiedzialne za wywoływanie swędzenia.
7. Unikaj drapania: Ważne jest, aby unikać drapania oparzenia słonecznego, ponieważ może to pogorszyć swędzenie i uszkodzić skórę. Obcinaj paznokcie na krótko i unikaj dotykania lub pocierania dotkniętych obszarów.
8. Prawidłowe nawodnienie: Pamiętaj o dobrym nawodnieniu, pijąc dużo wody. Właściwe nawilżenie może pomóc ukoić i nawilżyć skórę od wewnątrz.
9. Ubierz się odpowiednio: Noś luźną, lekką odzież wykonaną z włókien naturalnych, takich jak bawełna, aby umożliwić skórze oddychanie i zmniejszyć tarcie i podrażnienia. Unikaj noszenia obcisłych ubrań, które mogą ocierać się o oparzenia słoneczne.
10. Ochrona przed słońcem: Po zagojeniu oparzeń słonecznych chroń skórę przed dalszymi uszkodzeniami słonecznymi, stosując filtry przeciwsłoneczne, nosząc odzież ochronną i szukając cienia w godzinach największego nasłonecznienia.
Jeśli oparzenie słoneczne jest poważne, swędzenie jest nie do zniesienia lub masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego stanu, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniego leczenia i porady.
