Co zrobić na silne oparzenia słoneczne?

Oto kilka wskazówek, jak leczyć poważne oparzenia słoneczne:

1. Ochłodź

- Przenieś się w chłodne miejsce, ewentualnie wyjdź do domu

- Weź chłodny prysznic lub kąpiel

- Dla ukojenia zastosuj zimne okłady na oparzone miejsca

2. Nawilżaj

- Pij dużo wody, aby zachować nawodnienie

- Unikaj napojów zawierających kofeinę lub alkohol, ponieważ mogą one pogorszyć odwodnienie

3. Ostrożnie traktuj pęcherze

- Unikaj pękania pęcherzy, ponieważ są one częścią procesu gojenia

- Utrzymuj je w czystości, aby uniknąć infekcji

- Jeśli pęcherz sam pęknie, przykryj go bandażem

4. Zastosuj krem ​​nawilżający

- Użyj delikatnego, bezzapachowego kremu nawilżającego, aby nawilżyć oparzone miejsce

- Unikaj aloesu i wazeliny, ponieważ mogą zatrzymywać ciepło

5. Środek przeciwbólowy dostępny bez recepty

- Rozważ zażycie dostępnego bez recepty leku przeciwbólowego, takiego jak ibuprofen lub acetaminofen, aby złagodzić dyskomfort

6. Unikaj ekspozycji na słońce

- Trzymaj się z dala od słońca lub szukaj cienia do czasu gojenia się skóry

- Jeśli nie można uniknąć ekspozycji na słońce, należy nosić krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym i odzież ochronną.

7. Rozważ balsam Calamine

- Balsam kalaminowy może złagodzić swędzenie i ukoić skórę

8. Unikaj ostrych mydeł i szorowania

- Delikatnie oczyść skórę delikatnym środkiem czyszczącym i letnią wodą.

9. Chroń przed infekcją

- Utrzymuj ręce w czystości, aby uniknąć wprowadzenia bakterii.

Kiedy udać się do lekarza

- Jeśli oparzenie słoneczne powoduje silny ból lub pęcherze

- Jeśli u pacjenta wystąpi gorączka, dreszcze lub inne objawy zakażenia

- Jeśli oparzenia słoneczne są rozległe, szczególnie na powierzchni ponad 20% ciała

- Jeśli Twoje oczy są dotknięte oparzeniami słonecznymi.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

- Zawsze używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym co najmniej SPF 30

- Nakładaj krem ​​​​przeciwsłoneczny co 2 godziny oraz po pływaniu lub spoceniu się

- Nosić odzież chroniącą przed słońcem i okulary przeciwsłoneczne

- Szukaj cienia w godzinach największego nasłonecznienia, między 10:00 a 16:00.