Jak leczyć łagodną egzemę?

Łagodny wyprysk często można leczyć za pomocą środków samoopieki i dostępnych bez recepty terapii miejscowych. Oto ogólne podejście do leczenia łagodnego egzemy:

1. Unikaj czynników wyzwalających:

- Zidentyfikuj i unikaj czynników wyzwalających egzemę, takich jak niektóre pokarmy, alergeny, agresywne chemikalia lub czynniki środowiskowe, takie jak ekstremalne temperatury lub niska wilgotność, i unikaj ich.

2. Regularnie nawilżaj:

- Używaj bezzapachowych, niedrażniących środków nawilżających, aby utrzymać nawilżenie skóry. Stosuj go często w ciągu dnia, szczególnie po kąpieli lub umyciu rąk.

3. Fajne Kompresy:

- Stosuj chłodne, wilgotne okłady, aby złagodzić swędzenie lub podrażnienie skóry.

4. Kąpiel owsiana:

- Weź letnie kąpiele z koloidalnymi płatkami owsianymi, aby złagodzić swędzenie i stany zapalne.

5. Delikatne oczyszczanie:

- Do mycia skóry używaj bezzapachowych, delikatnych środków czyszczących. Unikaj używania ostrych mydeł i gorącej wody.

6. Leki miejscowe dostępne bez recepty:

- Kremy z hydrokortyzonem (1%) mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i swędzenie. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie produktu.

7. Leki na alergię (jeśli dotyczy):

- Jeśli do egzemy przyczyniają się alergie lub astma, porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach przeciwhistaminowych lub innych lekach na alergię.

8. Unikaj zadrapań:

- Drapanie może pogorszyć egzemę. Paznokcie należy krótko przycinać, aby zapobiec zarysowaniu i dalszemu uszkodzeniu skóry.

9. Noś miękkie tkaniny:

- Wybierz luźną, miękką, bawełnianą odzież, aby uniknąć podrażnienia skóry.

10. Zarządzaj stresem:

- Stres może pogorszyć egzemę. Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, głębokie oddychanie lub ćwiczenia.

11. Uważaj na infekcję:

- W przypadku zauważenia objawów zakażenia, takich jak zwiększone zaczerwienienie, obrzęk lub sącząca się wydzielina, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

12. Probiotyki :

- Niektóre badania sugerują, że probiotyki mogą korzystnie wpływać na egzemę. Rozważ przyjmowanie suplementów probiotycznych lub włączenie do swojej diety pokarmów bogatych w probiotyki.

Zasięgnij porady lekarskiej :

- Chociaż łagodną egzemę często można leczyć w domu, jeśli Twój stan utrzymuje się, pogarsza lub dochodzi do zakażenia, skonsultuj się z dermatologiem lub lekarzem w celu dalszej oceny i potencjalnie silniejszych opcji leczenia.