Jak leczyć się utrata równowagi Ze względu na Mózgowe Naczyń wypadku

udar naczyniowy mózgu , zwane takżeCVA lub udar mózgu, jestbrak tlenu do mózgu , w wyniku łagodnego do ciężkiego paraliżu po jednej stronie ciała . To często wpływa na ręce i nogi , powodując utratę równowagi i potencjałem dla spadków . Leczenie tej choroby wymaga użycia obszarów dotkniętych co najmniej 10 razy dziennie , aby odzyskać ruch , siły, koordynacji i równowagi . Ćwiczenia , takie jak spacery, pływanie, rozciąganie i wzmocnienia są wszystkie sposoby, aby zyskać równowagę i stabilność . Rzeczy, które musisz
antypoślizgowe obuwie
wygodne ubranie
Cukier trzcinowy lub walker
Pokaż więcej instrukcji
1

Spacer w niewielkiej odległości na co dzień. Walking poprawia siłę i wytrzymałość , co daje więcej równowagi . Jeśli potrzebujesz pomocy , należy użyć laski , chodzika , przyjaciela lub członka rodziny , aby pomóc. Noś wygodne ubranie i buty antypoślizgowe . Po schodach lub w basenie są alternatywy , jeśli potrzebujesz czegoś takiego jak ogrodzenie trzymać .
2

Połóż się na plecach z dotkniętego noga zgięta w kolanie i nienaruszone nogi płasko na piętro . Unieś zgięte w lewo do góry i umieścić ją na zewnątrznoga leży płasko . Uncross nogi , i powtórz 10 razy. Ćwiczenie to poprawia kontrolę hip dla lepszej równowagi podczas chodzenia i stojących .
3

Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami obu i blisko siebie , a stopy płasko na podłodze . Podnieś swoje biodra z podłogi , z boku na bok, skręt , jeśli jesteś w stanie obniżyć swoje biodra i powtórz 10 razy. To ćwiczenie wzmacnia biodra, ścięgna i mięśnie czworogłowe , zmianę masy ciała i poprawy kontroli , dla lepszej równowagi .
4

Stań nienaruszone stronie obok blacie stabilności . Podnieś swój niezmieniony stopę z podłogi , tak aby wszystkie masy jest dotkniętych nogi. Stojąc na zagrożonym nogi , powoli i płynnie zgiąć w kolanie . Staraj się nie wygina ci kolano lub przenieść się zbyt szybko , aby uniknąć obrażeń . Powtórz 10 razy. To ćwiczenie poprawia zmianę masy ciała i wzmacnia kolano , dając mu większą kontrolę .
5

twarzy blatu za pomocą obu ramion do wsparcia. Alternate wyciągi z boku nogi przesuwając ciężar ciała na lewą nogę i unosząc prawą nogę od ziemi , a następnie przesuwając ciężar ciała na prawą nogę i unosząc lewą nogę od ziemi . To ćwiczenie poprawia zmianę masy ciała i wzmacnia biodra i miednicy dla lepszej równowagi . Imperium