Jak radzić sobie z uderzeniem Odzysk
neurolog Obrazów psychiatra Obrazów grupa wsparcia
Pokaż więcej instrukcji
Radzenie sobie z uderzeniem Odzyskiwanie
1
Uzyskaj pomoc . Nikt nie może w pełni odzyskać z takiego wyniszczające choroby bez wsparcia rodziny i przyjaciół . Nie lękajcie się przyjąć pomoc od ludzi , którzy dbają o ciebie . I wsparcie nie oznacza osobistego asystenta , to znaczy kogoś , aby słuchać twoich obaw o swoim odzysku i zachęcam do pchania się odzyskać swoją mobilność
2
Bądź aktywny . . Depresja może zahamować postęp odzyskiwania. Kontynuując , aby zobaczyć swoich znajomych , jak i udział w wielu działaniach , że cieszył się przed swoim skoku , jak można będzie trzymać na duchu .
Zbiory 3
działania zaplanować z wyprzedzeniem . Osób cierpiących na udar mózgu są podatne na niekontrolowane wybuchy emocjonalne. Łatwo jest wpaść w osłabiającego depresji , jeśli trzymać się samodzielnie . Zaplanuj co najmniej dwa lub trzy działaniatygodniu. Ważne jest to, aby utrzymać się roztargniony .
4
Zobacz terapeuty . Strach , lęk , złość i smutek są powszechne wśród ofiar udaru mózgu . Zapytaj swojego lekarza o skierowanie do psychiatry , który specjalizuje się w leczeniu pacjentów z udarem - naprawczych .
5
Dołącz do grupy wsparcia . Rozmowy z innymi uderzenie pacjentów w różnych stadiach odzyskiwania pozwoli Ci zobaczyć, co w przyszłości może być jak i również pozwalają , aby pomóc innym , którzy nie mają zdobyć jak najdalej w ich odzysku .