Niedoczynność tarczycy:czy powoduje depresję?
Czy niedoczynność tarczycy może powodować depresję?
Tarczyca to mały gruczoł zlokalizowany w szyi. Wytwarza hormony regulujące metabolizm, wzrost i rozwój. Niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów tarczycy.
Objawy niedoczynności tarczycy mogą obejmować:
- Przyrost masy ciała
- Zmęczenie
- Zaparcie
- Sucha skóra
- Przerzedzenie włosów
- Nieregularne okresy
- Trudności z koncentracją
- Cały czas czuję zimno
- Osłabienie mięśni
- Depresja
- Lęk
Depresja jest częstym objawem niedoczynności tarczycy. Szacuje się, że aż 50% osób z niedoczynnością tarczycy doświadcza również depresji. Związek między niedoczynnością tarczycy a depresją nie jest w pełni poznany, ale uważa się, że niski poziom hormonów tarczycy może wpływać na chemię mózgu, prowadząc do depresji.
Leczenie niedoczynności tarczycy często może pomóc w złagodzeniu depresji. Leki zastępcze zawierające hormon tarczycy mogą pomóc w przywróceniu normalnego poziomu tarczycy, co może złagodzić objawy niedoczynności tarczycy, w tym depresję.
Jeśli doświadczasz objawów niedoczynności tarczycy, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Wczesna diagnoza i leczenie niedoczynności tarczycy może pomóc w zapobieganiu poważnym problemom zdrowotnym, w tym depresji.
Oto kilka wskazówek, jak sobie radzić z depresją, jeśli masz niedoczynność tarczycy:
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swojej depresji. Dostępnych jest wiele skutecznych metod leczenia depresji, takich jak leki, terapia i zmiany stylu życia.
- Znajdź grupę wsparcia. Istnieje wiele grup wsparcia dostępnych dla osób z niedoczynnością tarczycy. Grupy te mogą zapewnić Ci wsparcie emocjonalne i informacje na temat radzenia sobie z Twoją chorobą.
- Uważaj na siebie. Upewnij się, że wysypiasz się, stosujesz zdrową dietę i regularnie ćwiczysz. Wszystkie te rzeczy mogą pomóc poprawić nastrój i poziom energii.
- Unikaj kofeiny i alkoholu. Kofeina i alkohol mogą pogorszyć depresję.
- Jeśli zajdzie taka potrzeba, poszukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli Twoja depresja jest ciężka, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc. Terapeuta może pomóc Ci uporać się z depresją i rozwinąć umiejętności radzenia sobie z nią.
